Hallo Frozie's
war heute wieder zur manuellen Therapie und jetzt hat sie die Strategie etwas geändert.
Anstatt Elektrotherapie bekomme ich jetzt eine heiße Rolle und die manuelle Therapie an der HWS.
Strecken, dehnen und drehen tut sehr gut, ein Wirbel ist "hörbar" wieder in seine Position gerutscht, seither kann ich den Kopf wieder fast ganz nach re. zu Seite drehen.
Die Trapez Muskulatur vom Kopf abwärts zur Schulter ist total hart verspannt. Dies kommt anscheinend dadurch dass ich die Schulter monatelang in den Schmerzphasen nach oben gezogen habe, alles ist verkürzt.
Daran wird sie jetzt arbeiten denn das ist noch ein großes Schmerzproblem.
Wenigstens kann ich nachts ruhig schlafen. Durch ein neues Nackenkissen dass von Orthopäden empfohlen wurde habe ich auch deutliche Erleichterung und morgens keine Kopfschmerzen mehr.

Können regelmäßige Auflagen von heißen Kirschkernkissen die Verspannung etwas lösen?
Spritzen und oder Schmerzmittel möchte ich mir deshalb nicht geben lassen. Die heiße Rolle hat jedesmal bis jetzt gut getan. Ausserdem ist der Muskel stark verkürzt und sollte gedehnt werden. Auch erst nach warmen Anwendungen, und weiß jemand wie?
Viele Grüße
claudia