Hallo, bin 58 Jahre alt, männlich und leide seit ca. 13 Jahren an Impingement-Syndrom beidseits, inklusive Kalkschulter, knöcherne Ausziehung am linken Schulter-Eckgelenk. Im MRT wurde für das Impingement-Syndrom der Grad zwei diagnostiziert.
Bisherige wesentliche Therapien: Gymnastik, Kortison-Injektionen, Stoßwellen-Therapie.
Etliche Ärzte (Orthopäden, Chirurgen) kamen bisher alle zu denselben Schluss: langfristige Hilfe nur durch Operation (Schleimbeutel-Entfernung und Erweiterung des Subacromialraumes durch Abfräsen des Schulter-Daches.
Dem entgegen stehen die Meinungen diverser Krankengymnasten, auch des einen oder anderen Orthopäden sowie die meines Hausarztes. Gemeinschaftliches Fazit: kann gut gehen, häufig aber schlimmer als vorher, nur geeignet zur Steigerung der Beweglichkeit, nicht geeignet zur Schmerz-Reduzierung.
Beruflich bin ich sehr stark eingeschränkt, Computer-Arbeit mit der Maus
ist ein sehr großes Problem, dass ich aber dadurch etwas entspannt habe, indem ich für meine tägliche Arbeit ein Sprachsteuerungs-und Diktierprogramm benutze. Das Herumschieben der Maus ist zwar immer noch notwendig, aber Mausklicks auslösen, Befehle erteilen und Text diktieren klappen hervorragend.
Problematisch ist auch beispielsweise das Schreiben auf Flip-Charts, weil der Arm dazu in erhöhter Position bewegt werden muss.
Schwierig ist beim Autofahren der Griff zum Schalthebel. Deshalb fahre ich schon seit einigen Jahren ein Automatik-Fahrzeug.
Im privaten Bereich gibt es sehr viele Einschränkungen (handwerkliche Tätigkeiten, Gartenarbeit, Reinigungsarbeiten, alle Arbeiten über Kopf, manchmal ist sogar die Nahrungsaufnahme erschwert, eingeschränkte Urlaubsaktivitäten).
Schlafen kann ich nur noch in Rückenlage mit allen unangenehmen Begleiterscheinungen.
Zum Training mit dem Schulterhorn stellt sich mir noch eine Frage:
parallel zu meinen Problemen habe ich leider auch noch einen sehr leicht reizbaren Nervus ulnaris, dessen Reizzustand gerne länger anhält. Die Zone der Reizbarkeit reicht von der Achselhöhle bis zum Handgelenk. Daher befürchte ich, dass die Benutzung des Schulterhornes im Bereich der Unterseite des Oberarmes zu Reizungen führen kann. Liege ich mit dieser Auffassung richtig?
Über eine Antwort dazu würde ich mich freuen.

Hallo Alfred,
leider liegen Sie mit Ihrer Auffassung richtig! Genau das könnte ein Hindernis werden, um mit dem Gerät arbeiten zu können. Der Oberarm liegt kurz vor dem Ellenbogen auf dem Gerät auf und kann dort genau diese Reizung hervorrufen. Da hilft nur eines, es nach OK des Arztes zu probieren, vielleicht hilft schon ein Unterlegen von etwas Schaumgummit und es geht. Dann könnte richtig was gegen das Impingement getan werden. Gerne können wir auch mal telefonieren.

Alles Gute

SH-Tom

Hallo Tom,
vielen Dank für die schnelle Antwort!
Ist es möglicherweise sinnvoll das Training nur einseitig durchzuführen, denn das Problem der Ulnaris-Reizung besteht nur links.
Was passiert, wenn sich die Muskulatur auf der rechten Seite verbessert, aber die Muskulatur auf der linken Seite bleibt wie sie ist?
Wäre es außerdem denkbar, die Übungen mit nach oben zeigender Handfläche/Handöffnung durchzuführen?, dann würde möglicherweise die reizbare Zone nicht mehr auf dem Gerät aufliegen.

Gruß
Alfred

Hallo Alfred,
man kann sehr wohl nur einseitig traineren, wir haben u.a. auch einen einarmigen (ein Arm gelähmt) Kunden, der so mit dem Gerät arbeitet. Auch mit verdrehter Hand kann man trainieren, kein Problem, wird auch öfters praktiziert, weil es ab und an angenehmer ist. Es kann natürlich passieren, dass ein untrainierter Arm mit Verzögerung irgendwann das gleiche Problem bekommt, wie der andere vorher. Es wäre schon von Vorteil, von Beginn an beide Arme zu trainieren, das ist die perfekte Prävention.

Ciao

Tom