Hallo,
heute sollte eigentlich meine Schulter-OP stattfinden.
Seit Anfang Oktober 2005 habe ich Probleme mit meiner rechten Schulter, davor hatte ich nie Schulterbeschwerden. Habe es daher auch nicht so ernst genommen, bin erst im November zum Arzt gegangen, als meine Schulter schon teilweise steif war und ich starke Schmerzen hatte. Krankengymnastik, Schmerzmittel, Kühlungen usw. – aber bis Ende des Jahres ist es immer schlechter geworden.
Dann wurde bei der MRT eine Entzündung in dem Gelenk und an den Sehnen festgestellt, dazu die Einengung. Hab mich dann mit Cortisonspritzen behandeln lassen. Als es danach auch noch nicht besser wurde und ich vor allem nachts immer durch die heftigen Schmerzen beim Umdrehen wieder heulend im Bett lag, hab ich mir einen OP-Termin geben lassen.
Doch Mitte Februar hörten die heftigen Schmerzen langsam auf. Da ich mir schon einige Zeit überlegt hatte, ob ich mir ein Schulterhorn bestelle, sagte ich nun den OP-Termin ab, ließ mir das Horn schicken und fing an zu trainieren.
Meine Arme kann ich gut auf das Horn „akut“ auflegen, aber die Bewegung mit dem rechten Arm geht höchstens bis zu 45°. Jeden Tag lege ich es kurz an und mache kleine Bewegungen, dazu jeden dritten Tag mit leichten Gewichten. Gependelt hab ich auch schon seit langer Zeit, nehme jetzt aber ein größeres Gewicht (5 kg). Meiner Krankengymnastin ist auch schon aufgefallen, dass sich der Bewegungsradius in den letzten beiden Wochen verbessert hat. Bald muss ich ihr dann wohl mal vom Schulterhorn berichten.
Tja, ob mein Arm wieder richtig rundherum beweglich wird, weiß ich auch nicht. Inzwischen sollen ja die Sehnen auf dem Schulterblatt schon sehr verklebt sein, es kommt beim Armheben die Schulter mit hoch. Aber ich freue mich, dass ich schon einiges wieder machen kann, denn vor ein paar Wochen musste mein Kopf doch der Hand zum Kämmen noch sehr entgegen kommen!! Kann jetzt meinen Arm wieder nach vorne etwas höher heben und dadurch z.B. Wäsche in den Schrank legen und auch mal ein Fenster putzen. Auch am Schreibtisch und PC geht es mir wieder besser.
Liebe Grüße
Bärbel

Hallo Bärbel,
ich habe mich sehr über Deinen Beitrag gefreut. Vielleicht kann ich Dir auch schon bald das Standard zum Austausch schicken, das geschieht nun schon fast täglich.

Also weiter so, klasse!

Alles Gute!

Tom