Kalkschulter

orsetta · Beitrag von **orsetta** » 15 Nov 2006 14:52

Hallo Leute,

ich habe seit Januar Schmerzen in der linken Schulter, im März wurde eine Kalkschulter diagnostiziert und ich habe März, April und Mai eine Stoßwellenthearpie machen lassen (hatte Angst vor der OP). Heute tut es mir leid um die investierten 250 Euro, denn es hat nichts gebracht. Im Mai traten dann auch auf der anderen Seite Schmerzen auf. Spritzen beidseitig brachten auch überhaupt keine Wirkung!!! Auf den Röntgenbildern ist jetzt zu erkennen, daß sich der Kalk links wahrscheinlich in Gel verwandelt (so die Meinung der Orthopäden) und ich deshalb ziemliche Schmerzen habe. Der mittlerweile 4.Arzt (!!) hat mir unmittelbar vor einer geplanten OP erst einmal Voltarenphonopherese und KG verordnet und die OP abgesagt...

(auf den Termin hatte ich 3 Wochen gewartet!). Gestern war die erste Behandlung.
Inwieweit könnte ich auch KG zu Hause machen? Ist das SH hierbei angebracht? Meine Physiotherapeuten bzw. die letzte Orthopädin kennt so ein Teil nicht...!
Langsam bin ich am Verzweifeln, ich möchte wieder arbeiten gehen. Arbeite als Laborantin in einem Betriebslabor und brauche meine Schultern/Arme uneingeschränkt

Ciao ciao

Flower.Child · Beitrag von **Flower.Child** » 15 Nov 2006 21:03

Hallo Orsetta,

es stimmt! Bis der Kalk nach der Stoßwellentherapie vom Körper resorbiert wird vergeht einige Zeit, die mitunter sehr schmerzvoll ist.

Ich hoffe, das deine Schulter voll beweglich ist und bleibt. Von daher unbedingt die verordnete KG einhalten.

Eine Schulter-OP ist KEIN Kinderspiel und nur der wirklich allerletzte Ausweg, der leider auch nicht immer von Erfolg gekrönt ist.

Versuche es vorher unbedingt mit dem Schulterhorn. Um die Schmerzen zu lindern helfen Eispackungen. Lese dir bitte hierzu auch die Tipps auf www.schulterhilfe.de durch.

Gute Besserung und viele Grüße
Flower.Child

orsetta · Beitrag von **orsetta** » 16 Nov 2006 08:35

Hallo Flower.Child,

danke! Ich werd auf alle Fälle nach der KG mit dem SH weiter trainieren (mir ein eigenes zulegen

). Wie ist das mit den Gewichten/Hanteln? Geht da auch zu Anfang ohne?
Nur ist mir auch aufgefallen, daß jeder Orthopäde eine andere Meinung hat über die Stoßwelle... Der erste wollte 3 Monate nach der Behandlung schon operieren, da keine Besserung aufgetreten war, der nächste sagte es könnte bis zu einem Jahr und länger dauern bis sich der Kalk auflöst...
Und wenn sich der jetzt gelförmige Kalk komplett auflöst, hätte ich auch noch mal höllische Schmerzen für 3 oder 4 Tage. Ich muß jetzt halt was tun, damit ich diese Probleme so schlimm in der rechten Schulter nicht auch noch bekomme, die Schmerzen reichen so schon...! Auf eine Stoßwelle rechts verzichte ich aus finanziellen Gründen!

Ciao Orsetta

Flower.Child · Beitrag von **Flower.Child** » 16 Nov 2006 20:05

orsetta hat geschrieben:1. Ich werd auf alle Fälle nach der KG mit dem SH weiter trainieren... 2. Wie ist das mit den Gewichten/Hanteln? Geht da auch zu Anfang ohne?
3. Nur ist mir auch aufgefallen, daß jeder Orthopäde eine andere Meinung

Hallo Orsetta,

warum willst du noch bis nach der KG mit dem Schulterhorntraining warten? Fange am Besten sofort damit an!

Zeige auch ruhig deiner Krankengymnastin das Schulterhorn und gebe ihr den Link www.schulterhilfe.de , damit sie sich genau darüber informieren kann. Sie kann dann anderen Schulterpatienten damit weiterhelfen, die evtl. keinen Internetanschluss haben usw. usw.

Zu Beginn hatte ich einige Male ohne Gewichte trainiert und dann auf 1 kg erhöht, später mehr. Ich hatte nämlich überhaupt keine Kraft = null Muskelkraft und enorme Bewegungseinschränkungen.

Es ist richtig: Ärzte/Orthopäden haben unterschiedliche Meinungen/Erfahrungen. Aber auch jeder Patient ist einmalig und reagiert auf eine Stoßwellentherapie langsamer oder schneller.

Auf jeden Fall müssen Schulterpatienten mitunter enorm viel Geduld, Kraft und Ausdauer investieren.

Viele Grüße
Flower.Child

orsetta · Beitrag von **orsetta** » 17 Nov 2006 10:40

Hallo noch mal,

ich glaube ich habe zu wenig Geduld (kommt vielleicht daher, weil ich 3 Wochen umsonst auf den OP-Termin gewartet hatte und ich bisher auch noch keine KG u.d.gl. hatte...).
Ich habe jetzt 2 mal in der Woche KG und dazu werde ich noch ein- bis zweimal mit dem SH trainieren, sodaß ich auf 3 bis 4 Übungseinheiten pro Woche komme. Das wird sicherlich reichen, oder mehr?

Ich werde berichten, sobald ich Erfolg habe

!

Ciao und viele Grüße Orsetta

Flower.Child · Beitrag von **Flower.Child** » 17 Nov 2006 21:15

orsetta hat geschrieben:Ich habe jetzt 2 mal in der Woche KG und dazu werde ich noch ein- bis zweimal mit dem SH trainieren, sodaß ich auf 3 bis 4 Übungseinheiten pro Woche komme. Das wird sicherlich reichen, oder mehr?

Hallo Orsetta,

KG 2 x wöchentlich sind üblich. Das Schulterhilfe Übung wie auf der Webseite http://www.schulterhilfe.de/html/uebung.html dargestellt 2 x wöchentlich durchführen.

Ich wünsche dir den ersehnten Erfolg und wir warten dann auf deinen weiteren Bericht.

Viele Grüße
Flower.Child

sh-tom · Beitrag von **sh-tom** » 18 Nov 2006 07:59

Hallo Orsetta,
was machst Du denn für Übungen in der KG? Manchmal ist es tatsächlich nicht mehr Zeitgemäss, was da teilweise gemacht wird, bzw. insgesamt evtl. zu viel und nicht selten verschlimmert sich dadurch die Schulter. Gerade in einem Fall, wie bei Dir, wo doch recht viele Anwendungen an der Schulter stattfinden, darf man auch nicht vergessen, etwas gegen eine evtl. Entzündung zu tun, also z.B. gut mit Eispacks o.ä. kühlen und zusätzliches Dehnen (siehe auch http://www.schulterhilfe.de/html/schulter_hilfe.html)
Auch solltest Du beim SH-Training das mit den Gewichten, wie es im Trainingshandbuch beschrieben ist möglichst präzise befolgen, also - falls Du Dir nicht die Füllhanteln mit besorgt hast - auf keinen Fall irgendwelche Hanteln aus dem Keller oder so nimmst, sondern in kleinen Schritten kontinuierlich mit Sand aufgefüllte, Fläschchen od. Flaschen benutzt. Das ist unglaublich wichtig.
Und zögere nicht, mich anzurufen, wenn es irgenwelche Probleme oder Unklarheiten gibt, dann kriegen wir das hin!

Also, viel Erfolg!

Allen hier ein schönes Wochenende!

Ciao

Tom

orsetta · Beitrag von **orsetta** » 18 Nov 2006 22:30

Hallo Tom,

bisher war ich ja erst zweimal zur KG (die 3 Orthopäden vorher haben mir ja keine verordnet...!) und die Physiotherapeutin hat erst mal nur eine Druckpunktmassage gemacht und ein paar Dehnübungen...
Es wäre alles verspannt und schon fast eine Fehlhaltung vorhanden.
Werde euch aber auf dem Laufenden halten, wie es mit Besserung (hoffentlich bald!!) aussieht...!
Das SH-Training mache ich momentan ohne Gewichte bzw. maximal 500 Gramm. (ein Trainingshandbuch habe ich leider nicht, da ich das SH z.Zt. nur geborgt habe)

Ciao und Grüße

Orsetta

Walter Niller · Beitrag von **Walter Niller** » 25 Nov 2006 18:06

Hallo Orsetta,

ich bin auch ein Langzeitgeplagter (ca. 5 Jahre) in Bezug auf Kalk in beiden Schultern. Wobei die linke immer wesentlich mehr Probleme machte, wie die Rechte. Habe auch alles durchgemacht, von KG über Spritzen und Stoßwellen. Manchmal war es von den Schmerzen besser, manchmal eine Katastrophe.
Habe vor ca. 1 Jahr meinen Orthopäden gewechselt. Dieser sagte von Anfang an, dass ich um eine OP nicht herumkomme, da das Kalkdepot (CT)sehr groß sei. Diese wurde nun am 23.11.2006 durchgeführt. Die Schulter wurde endoskopisch unter Vollnarkose vom Kalk befreit. Bereits heute (2 Tage danach) habe ich so gut wie keine Schmerzen mehr. Ich hoffe es bleibt so. Ich werde auf jeden Fall weiter berichten !!!!

orsetta · Beitrag von **orsetta** » 28 Nov 2006 14:25

Hallo,
leider kann ich bisher noch nichts wesentlich Neues berichten...! Ich mache regelmäßig meine Einheiten mit dem SH (mit 500 g bzw. 1000 g Gewichten), gebe aber die Hoffnung noch nicht auf!
Vorige Woche hat mich meine Physiotherapeutin mit Osteopathie behandelt, das hat hinterher fast 3 Tage alles "gearbeitet" und mir ging es gar nicht so gut... Sie meinte aber, ich soll nur ruhig mein SH weiter benutzen, schaden kann es jedenfalls nicht!
Seit gestern gehe ich 4 - 5 Stunden täglich wieder arbeiten, will ja meinen Job nicht verlieren. Mehr wäre aber momentan auch nicht drin!
Komischer Weise habe ich aber links (dort wo die Stoßwelle gemacht wurde!) immer noch mehr Schmerzen als rechts...?!
Ich werde weiter berichten, wie es mir geht!!

Ciao ciao

orsetta · Beitrag von **orsetta** » 18 Dez 2006 17:52

Hallo wieder einmal!

Ich hatte heute wieder einen Termin beim Orthopäden...und zwar bei dem, der mich Anfang November operieren wollte. Er war ganz erstaunt, daß keine OP erfolgte und ich nur Physiotherapie bekomme (er hält davon überhaupt nichts!!!!) Hat mir nur geraten, mich um einen neuen OP-Termin zu kümmern, da diese dringend notwendig sei und alles andere eh nichts bringt! Und ich sollte mich doch dann auf einer anderen Station im KH melden, damit mich die Frau Doktor XY (der 4. Orthopäde) nicht wieder heim schicken kann...!!! Er wolle dann erst die rechte Schulter operieren und dann später auch noch die linke. Mein Vertrauen in die Orthopäden ist erst mal dahin, ich warte jetzt ab!!!
Momentan kann ich mit den Schmerzen leben - ohne Schmerzmittel und bei 2mal wöchentlicher Physiotherapie (erst einmal bis Mitte Januar) und 2mal SH-Training. Ich geb die Hoffnung nicht auf und übe fleißig weiter!

Ich halte euch auf dem Laufenden!

Ciao ciao

sh-tom · Beitrag von **sh-tom** » 18 Dez 2006 23:43

Hallo Orsetta,
hast Du immer noch kein Trainingshandbuch?
Dann lass mir doch mal Deine Adresse zukommen, dann schicke ich Dir eines.
Ich glaube, dann kommst Du weiter. Du müsstest mit der Schulterhilfe schon viel weiter sein! Ich habe das gefühlt, wenn Du das Handbuch erstmal hast, geht´s aufwärts!
Schreib mir Deine Adresse in einer Privaten Nachricht und ich versuche Dir noch vor Weihnachten das Handbuch zu schicken.

Und falls Flower.Child jetzt diese Zeilen liesst, sorry!!!!!

Dir lass ich nun auch endlich das versprochene Handbuch zukommen, Asche über mein Haupt!!!

Also Orsetta, wollen wir´s doch mal vernünftig angehen, damit Du endlich zur Ruhe kommst! Und zusätzlich schlage ich Dir vor, mich mal anzurufen, ich bin sicher, schon da wird sich einiges zum SH-Training klären, was Dir weiter hilft

Bis bald!

Ciao

Tom

orsetta · Beitrag von **orsetta** » 23 Dez 2006 15:53

Nachdem ich gestern ein Traingshandbuch erhalten habe - VIELEN DANK TOM

!! - habe ich mich heute erst mal an die Tür gestellt und Dehnübungen gemacht. Meine Physiotherapeutin sagte mir auch am Donnerstag, meine Brustmuskeln seinen ziemlich verkürzt und die Schultermuskulatur sehr geschwächt...
Ich habe aber sicherlich den Fehler gefunden, der mich bisher nicht weiter brachte...ich hatte das SH nicht richtig aufliegen, viel zu weit vorn. Und die Auf- und Abbewegungen der Arme habe ich auch zu schnell gemacht.
Mit der richtigen Anleitung jetzt wird es schon besser klappen.
Ich halte euch auf dem Laufenden!

Allen schmerzgeplagten ein FROHES WEIHNACHTSFEST!!

Ciao Orsetta

sh-tom · Beitrag von **sh-tom** » 25 Dez 2006 15:55

Hallo Orsetta,
na also, ohne Handbuch ist die Schulterhilfe nicht viel wert, damit jedoch ist sie Gold wert.
Jetzt wird es hoffentlich aufwärts gehen bei Dir.
Bitte beachte auch die genaue Einstellung der Gewichte, das ist ein weiterer ganz wichtiger Aspekt! Also bitte gut darüber im Trainingshandbuch informieren.

Dir und allen anderen hier, auch noch schöne Feiertage und ein von Schulterschmerzen befreites neues Jahr!

Ciao

Tom

orsetta · Beitrag von **orsetta** » 24 Feb 2007 19:06

Hallo mal wieder!
Ich möchte heute mal wieder berichten, wie es mir inzwischen so geht.
Bis Anfang Februar war ich zweimal pro Woche zur Physiotherapie / KG und Ultraschall. An KG standen hauptsächlich Massagen und Dehnungsübungen auf dem Programm. Meine Therapeutin hat auch dreimal Osteopathie angewendet. Hat mir sehr gut getan. Von ihr hatte ich auch den Hinweis bekommen, es mal mit einer orthopädischen Kur zu versuchen... Der Antrag wurde auch genehmigt und so fahre ich Ende März erst einmal nach Bad Colberg zur Kur.

Alle zwei Tage mache ich auch meine Sätze mit dem SH, anschließend auch noch Dehnungsübungen. Rechts habe ich momentan keine großen Schmerzen mehr, aber links ist nur eine geringe Besserung da. Ich gebe aber nicht auf!!! Da es beruflich momentan etwas ruhiger bei uns ist, gehe ich seit Januar auch wieder voll arbeiten.
Ciao ciao und schönes WE noch!
Orsetta