Hallo,
habe heute einen interessanten Artikel über das SH gelesen.
Hatte 2002 eine Radius- Trümmerfraktur mit SL- Bandruptur. Nach einer völlig danebengegangenen OP bekam ich einen Morbus Sudeck III. Grades. 2003 wurde nach einem karpalen Kollaps das Handgelenk versteift. Durch den Sudeck sind die Finger fast vollständig eingesteift, die Unterarmwendung erheblich eingeschränkt.
Der aufgrund der fehlenden Handfunktion kaim und wenn, dann fehlbelastete Arm hat die ACG- Arthrose hervorgerufen. Die Schulterbeweglichkeit ist nach intensiver Physiotherapie nur noch wenig eingeschränkt. Die Muskulatur im gesamten Arm und auch im Schulterbereich ist erheblich gemindert.
Kann ich das SH nutzen, ohne die Arthrose weiter zu verschlimmern? Baut es die fehlende Muskulatur in Arm und Schulter wieder auf?
Viele Grüße an alle Leser von
Uschi
ACG- Arthrose und SH?
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Kartoffelmaus
- Schulterhilfe-Neuling
- Beiträge: 1
- Registriert: 25 Mai 2005 19:30
- Wohnort: Friedland
Hallo Uschi,
Asche über mein Haupt!!!
Ich entschuldige mich für die späte Antwort. In den letzten 3 Wochen, nach dem Artikel in "Bild der Frau" war bei uns die Hölle los und ich lies auch die Betreuung hier im Forum etwas schleifen. Tut mir Leid.
Was ich in Deinem Fall schon sofort sagen kann, die Arthrose wird das SH-Training wohl kaum verschlimmern können. Die Stabilisierung und Zentrierung des Gelenkes durch das SH-Training wird eher dafür sorgen, dass sich die Gelenkaktivitäten mehr auf eine Punkt konzentrieren werden und dadurch nicht mehr soviel Reiz erzeugende Ausweichbewegungen im Gelenk entstehen. Was soviel heisst wie, der Oberarmknochen wird bald nicht mehr so willkürlich im Gelenk hin und her springen, sondern die Kontaktfläche wird sich mehr auch einen Punkt konzentrieren. Das SH-Training baut allerdings nicht rund um die ganzen Muskeln der Schulter auf, sondern nur den schwer zu kräftigenden hinteren Teil. Für die restlichen Bereiche ist ein zusätzliches Training meist nicht nötig, es sei denn, der Arzt hält dies für nötig. Deine Bewegungsenschränkung der Unterarme betreffend würde ich dazu raten für das SH-Training Handgelenksgewichte zu verwenden.
Aber ruf mich doch einfach für spezielle Fragen an, da kann so einiges mehr, leichter geklärt werden.
Ich hoffe ich konnte etwas befriedigend erklären.
Ciao
Thomas
Asche über mein Haupt!!!
Ich entschuldige mich für die späte Antwort. In den letzten 3 Wochen, nach dem Artikel in "Bild der Frau" war bei uns die Hölle los und ich lies auch die Betreuung hier im Forum etwas schleifen. Tut mir Leid.
Was ich in Deinem Fall schon sofort sagen kann, die Arthrose wird das SH-Training wohl kaum verschlimmern können. Die Stabilisierung und Zentrierung des Gelenkes durch das SH-Training wird eher dafür sorgen, dass sich die Gelenkaktivitäten mehr auf eine Punkt konzentrieren werden und dadurch nicht mehr soviel Reiz erzeugende Ausweichbewegungen im Gelenk entstehen. Was soviel heisst wie, der Oberarmknochen wird bald nicht mehr so willkürlich im Gelenk hin und her springen, sondern die Kontaktfläche wird sich mehr auch einen Punkt konzentrieren. Das SH-Training baut allerdings nicht rund um die ganzen Muskeln der Schulter auf, sondern nur den schwer zu kräftigenden hinteren Teil. Für die restlichen Bereiche ist ein zusätzliches Training meist nicht nötig, es sei denn, der Arzt hält dies für nötig. Deine Bewegungsenschränkung der Unterarme betreffend würde ich dazu raten für das SH-Training Handgelenksgewichte zu verwenden.
Aber ruf mich doch einfach für spezielle Fragen an, da kann so einiges mehr, leichter geklärt werden.
Ich hoffe ich konnte etwas befriedigend erklären.
Ciao
Thomas