Hallo,

da bei mir wohl zumindest im "Moment" eine Entzündung in der Schulter besteht soll ich es kühlen.
Einerseits mit entsprechendem "Verband", Säcken oder was auch immer.
Was sagt ihr zu Pferdebalsam oder ähnlichen Salben (Gels)?
Gibt es Vitaminen oder Aminosäuren die bei Entzündungen helfen können?
Habe mal MSM genommen wodurch ich auf jeden Fall den Schmerz verringern konnte jedoch ist das wohl nicht "die Heilung".
Aber Leuten mit Schmerzen empfehle ich das mal auszuprobieren, hilft auf jeden Fall. Widerum um den Schmerz langfristig zu bekämpfen bezweifle ich.

achte auf eine angepasste vitamin und mineralstoffzufuhr, antioxidantien wie vitamin C, E usw.......werden grundsätzlich hilfreich sein weil sie dir helfen freie radikale zu neutralisieren, gerade während stressigen phasen wird dir das zugute kommen, eine entzündung ist ebenfalls stress für den körper! msm kann genauso wie glucosamin zumindestens einen kleinen teil zur besserung bei sehnenentzündungen beitragen, aber ich glaube ich nicht das es dich wirklich weiter bringt! bei aminos verhält es sich ähnlich, sie werden grundsätzlich für deine regeneration wichtig sein, glutamin vorrangig wird auch dein immunsystem stützen! aber all das ist wohl nur ein tropfen auf den heissen stein, natürlich solltest du auf die aufnahme von vitaminen/ mineralstoffen und auch genügend aminosäuren achten! aber für die entzündung an der schulter, wirst du mehr erfolg mit viel kühlen, gerade nach belastungen haben und ansonsten die üblichen sachen, im akuten fall diclofenac oder ähnliches, traumel ist schon öfters gefallen! aber du wirst beim durchsuchen des forums sicherlich noch einige hilfreiche dinge finden! auch die pferdesalbe ist denke ich ganz ok! wobei es hier sicherlich einige gibt die damit wesentlich mehr erfahrung haben als ich, ich müsste garnichts der sachen lange anwenden!

Hallo zusammen,
ich habe die Diskussion hier verfolgt und möchte meine eigenen Erfahrungen und Ansichten, besonders bezüglich der Nahrungsergänzungsmittel und der Kühltherapie, beisteuern. Die Kühlung hat bei mir definitiv geholfen, Entzündungen zu managen, aber wie viele von euch bereits erwähnt haben, ist das nur ein Teil der Lösung. Interessant finde ich die Betonung auf Antioxidantien und die Rolle der Ernährung, die hier diskutiert wurde. Obwohl ich selbst keine signifikante Veränderung durch MSM oder Glucosamin feststellen konnte, denke ich, dass es wichtig ist, die Ernährung nicht zu vernachlässigen. Hier möchte ich besonders Magnesium hervorheben, das oft übersehen wird. Magnesium spielt eine zentrale Rolle bei der Muskelentspannung und kann somit indirekt dazu beitragen, Entzündungen und Schmerzen in Bereichen wie der Schulter zu lindern.
Es unterstützt auch die allgemeine Nervenfunktion und kann bei regelmäßiger Einnahme einen positiven Effekt auf die Schmerzbewältigung haben. Natürlich, wie bereits von anderen hier erwähnt, ist keine dieser Methoden eine Wunderlösung. Vielmehr sollte die Kombination aus richtiger Ernährung, gezielter Physiotherapie und der Einsatz von Supplements wie Magnesium als Teil eines umfassenden Behandlungsplans angesehen werden. Auch hier gilt, dass individuelle Erfahrungen variieren können und es wichtig ist, herauszufinden, was für den eigenen Körper am besten funktioniert. Danke für den Austausch und die vielen Perspektiven, die hier geteilt werden.
Es ist immer hilfreich zu sehen, wie andere ihre Beschwerden angehen und welche Lösungen bei ihnen Wirkung zeigen.