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- 30 Sep 2005 19:48
- Forum: Alles Rund um den Kraftsport
- Thema: produktive/kontraproduktive Übungen beim Impingement Syndrom
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Hallo Markus, upps, dein Beitrag ist auch schon länger her. Sorry :( Eine Teilantwort kann ich dir geben: Bei Schmerzen muss auf jeden Fall sofort das Training beendet werden = nicht weitermachen bis der Satz zu Ende ist! Wie klappt das SH-Training denn mittlerweile oder hast du es aufgegeben? Ich b...
- 30 Sep 2005 19:11
- Forum: Alles Rund um den Kraftsport
- Thema: Schulterschmerzen nach Bankdrücken
- Antworten: 2
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Hallo google, ich nehme an, du hattest bisher keine Schulterprobleme? Bankdrücken gehört so wie ich das verstanden habe auch zu den sog. "Schulterkillern", d.h. es wird die Muskulatur auftrainiert, die die Schulter nach vorne und nach oben zieht. Mit der Zeit entwickelt sich ein sog. Impingementsynd...
- 20 Sep 2005 19:22
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- Thema: Der erste Akt
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- 19 Sep 2005 20:49
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- Thema: Der erste Akt
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- 20 Aug 2005 06:49
- Forum: Erfahrungsaustausch von Schulterhilfe Nutzern
- Thema: vor dem Spiegel üben
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Hallo Bertl, mit dem Theraband komme ich persönlich nicht so klar und ziehe es vor im Fitnesscenter an Krafttrainingsgeräten zu arbeiten. Da werde ich sozusagen von den "TechnoGym-Geräten" geführt und es passieren mir dabei keine Ausweichbewegungen. Die "Schulter-Killer" lasse ich natürlich weg. :) ...
- 19 Aug 2005 19:24
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- Thema: OP am 12.09.05
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- 19 Aug 2005 19:20
- Forum: Erfahrungsaustausch von Schulterhilfe Nutzern
- Thema: vor dem Spiegel üben
- Antworten: 3
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- 19 Aug 2005 08:48
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- Thema: OP am 12.09.05
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Re: OP am 12.09.05
OP-Grund ist eine gerissene Supraspinatussehne, Teilruptur Subscapularissehne, Dislokation Bizepssehne, AC-Gelenksarthrose. Hallo Werner, irgendwie kann ich nicht glauben, das man dich mit einer "gerissenen" Supraspinatussehne usw. erst im Sept. operieren wird. :?: Wie wurden denn diese deine Diagn...
- 01 Aug 2005 14:50
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- Thema: Schmerzen nach dem 4. Training
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Hallo QnQuera, es sind verschiedene Schwimm-Techniken die für eine kranke Schulter nicht gut sind. Hier findest du u.a. auch animierte Schwimmtechniken: http://www.sportunterricht.de/schwimmen/ Mit dem Rückenschwimmen hatte ich mir meine Schulter sozusagen gekillt. :( Alles was als Überkopf-Arbeiten...
- 30 Jul 2005 20:10
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- Thema: OP wegen Kalkschulter und Schleimbeutelentzündung
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Hallo Pewi, das tut mir sehr leid für dich und ich fühle mit dir. Meine Geschichte hast du sicherlich schon in einigen Beiträgen gelesen!? Auch ich dachte das es mir nach der Schulter-OP endlich und schnell wieder besser geht. Das war leider ein Irrtum... meine OP erfolgte im März 2003. Vor einigen ...
- 22 Jul 2005 21:09
- Forum: Erfahrungsaustausch von Schulterhilfe Nutzern
- Thema: Schmerzen nach dem 4. Training
- Antworten: 8
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Hallo QnQuera, ich bin keine Ärztin aber das hört sich bei dir nach einem Impingementsyndrom an. (Enge unter dem Schulterdach). Infos kannst du hier nachlesen: http://www.schulter.info/Info/Erkrankung/impingement.htm http://www.schulter.info/Info/Erkrankung/tendinosis%20calc.htm Das Schulterhorn ist...
- 22 Jul 2005 10:36
- Forum: Erfahrungsaustausch von Schulterhilfe Nutzern
- Thema: Schmerzen nach dem 4. Training
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Hallo QnQuera, mich interessiert jetzt noch wo genau die Verkalkungen in deiner Schulter sind und/oder ob noch andere Diagnosen vorliegen!? Es gibt verschiedene Möglichkeiten um Verkalkungen aus der Schulter zu bekommen und zwar: 1. ESWT = Infos hier: http://www.digest-ev.de/fach/methode.html 2. Ope...
- 21 Jul 2005 15:24
- Forum: Erfahrungsaustausch von Schulterhilfe Nutzern
- Thema: Schmerzen nach dem 4. Training
- Antworten: 8
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Hallo QnQuera, liegen bei dir noch andere Erkrankungen an der Wirbelsäule wie z.B. Morbus Scheuermann, Skoliose vor? Der Brustkorb wird durch das Schulterhorn-Training auch ordentlich mitbewegt = gedehnt. Die verkürzten Muskeln müssen sich erst daran gewöhnen, denn es erfolgt durch die Ausdehnung de...
- 20 Jul 2005 21:25
- Forum: Erfahrungsaustausch von Schulterhilfe Nutzern
- Thema: Training sofort einstellen
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Hallo artep, ich wurde vor 2 Jahren und 4 Monaten an der rechten Schulter operiert: Acromioplastik nach Neer (Erweiterung des Acromialraumes wie bei dir durch Abfräsen, Schleimbeutelentfernung, restl. Kalk genadelt) anschließend fand noch eine Gelenkmobilisation in Vollnarkose statt, weil auch noch ...
- 15 Jun 2005 08:23
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- Thema: Impingement-Syndrom?!
- Antworten: 5
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Hallo Kasey, lasse dir um Himmels Willen NICHT die Schulter operieren, bevor du alles - insbesondere das Schulterhorn-Training durchgezogen hast. Ich habe so eine OP bereits hinter mich bringen müssen und erst danach von dem Schulterhorn erfahren, leider.... So eine Schulter-OP ist verdammt heftig u...