Hallo Ingrid, auch bei mir sind nach einiger Zeit Schmerzen in der gesunden Schulter aufgetreten, was mich ziemlich in Panik versetzt hat. Lt. meiner Physioth. kommt es davon, dass man instinktiv die schmerzende Schulter mehr schont und daher verstärkt die andere Schulter einsetzt, die das nicht gew...

Morgens Frosties u. a., vom Bromelain habe ich auch schon gelesen (und zwar im Deutschen Arthroseforum), es scheint auch wirklich gut zu sein bei Entzündungen der Gelenke u. anderer Weichteile. Ich hatte gestern wieder einen Termin bei meiner Physio.. Verschrieben bekommen habe ich vom Orthopäden Kr...

Hallo Rena, bei weitem nicht alle kriegen Kortison gespritzt. Ich selber habe mich geweigert, mir Spritzen geben zu lassen und habe die Entzündung "nur" mit Ibuprofen und jetzt mit dem Heisteria bekämpft. Ich habe mir ja über die von Margit empfohlene Seite www.frozen-shoulder.com ein Buch aus Engla...

Hallo Rena, mir hat das Heisteria sehr gut geholfen. Nach 3 Wochen Ibu 400 war die Entzündung noch nicht völlig abgeklungen (und von einer schmerzstillenden Wirkung habe ich sowieso nichts bemerkt). Bei plötzlichen Bewegungen oder Reaktionen war der scharfe stechende Schmerz immer noch da - die Sehn...

Hallo Christian, ich habe noch nie von einer Gelenkkapselverkürzung gehört oder gelesen und auch unter google finde ich nichts. Wie äußert sich diese Krankheit denn? Hebt sich beim Bewegen des Arms das ganze Schulterdach mit? Ich habe eine Frozen Shoulder (bei der auch der Arm ziemlich unbeweglich i...

Hallo Rena, das Heisteria nehme ich auch nicht wegen der Schmerzen (die sind jetzt in der zweiten, der eingefrorenen Phase gut auszuhalten), sondern wegen der entzündungshemmenden Wirkung. Die Entzündungen waren bei mir nach 3 Wochen Ibuprofen zwar gut abgeklungen, aber eben noch nicht ganz weg und ...

Hallo ihr in irgendeiner Form Schultergeplagten, täglich kann man sehen, wieviele Leute sich neu registriert haben - aber leider liest man nur von den wenigsten etwas! Und dabei ist ein Forum doch viel interessanter, wenn viele Benutzer sich austauschen. Man findet vielleicht neue Ideen /zusätzliche...

Hallo Rena, ich drücke dir die Daumen, dass sich deine Schulter durch die SH so bessert, dass eine OP nicht notwendig sein wird. Letztendlich haben wir ja alles das gleiche Problem - unsere Schleimbeutel oder Muskeln oder Sehnen (oder bei einigen auch alles gleichzeitig!!) sind entzündet - und diese...

Hallo Heike, mir macht im Moment auch mein Nackenbereich weitaus größere Schwierigkeiten als meine Schulter. An die steife Schulter habe ich mich mittlerweile gewöhnt und weiß ja, dass sie irgendwann wieder "auftaut", aber die ständigen Schmerzen im Nacken und zwischen den Schultern machen wir im Mo...

Hallo Heike, wenn du dich beim Benutzen der SH gut an das Trainingshandbuch hälst, hast du deine Schultern hoffentlich bald "im Griff". Mache lieber wirklich nur alle 3 Tage die Übungen und nehme am Anfang lieber etwas weniger Gewicht als zuviel, damit du nicht doch wieder starken Muskelkater bekomm...

Hallo A-Hörnchen, auf diese Seite bin ich auch schon gestoßen - und habe sie mir durchgelesen und die Seite mit den Übungen studiert. Man liest heraus, dass man einfach Geduld haben muss, fleißig zur KG gehen sollte und noch fleißiger Übungen zuhause machen muss - was ich jetzt auch verstärkt mache....

Hallo Erdbeere + ihr anderen Frosties, mein Hausarzt (der auch Naturheilkundler ist) hat mir - ebenfalls chronisch "sauer" - auch erstmal Nahrungsergänzungsmittel verordnet: Lachsölkapseln und eine Mineralstoffmischung. Natürlich bemühe ich mich auch, uns gesund zu ernähren. Wir essen täglich Obst u...

Hallo Birgit, es ist sehr wichtig, dass die Entzündung aufhört - und ohne Medikamente schafft der Körper es nicht. Ich habe die Ibu Akut 400 nur einmal täglich - und zwar am Abend genommen - da ich auch einen sehr empfindlichen Magen habe - und ich und mein Magen haben die 3-Wochen-Kur gut überstand...

Morgens Birgit, es liest sich so, als ob deine Schulter noch sehr entzündet ist - und solange konnte ich mit der SH auch nichts machen. Ich habe mir keine Spritzen geben lassen (da ich panische Angst vor Spritzen und insbesondere den Nachwirkungen habe), sondern habe 3 Wochen lang Ibu akut 400 (wege...

Morgens Huppen, anscheinend war das Forum gestern abend verwaist, da keiner auf deinen Beitrag geantwortet hat. Ich gehöre zwar zum "Club der Frosties (Frozen Shoulder)", aber vieles ist ja doch ähnlich. Die Schmerzen oder eher das Gefühl beim bzw. nach dem SH-Training kenne ich auch. Ich hatte scho...