Hallo Schultergeplagte! Es gibt wieder was neues zu berichten. Der Arzt im KH sagt auch, daß nicht unbedingt operiert werden muß. Ok, das ist nichts Neues. Weiter erklärte er, daß es davon abhängt, wo die Sehne gerissen ist. Meistens kann man sie nur fixieren, d.h. am Oberarmknochen befestigen, also...

Hallo ronja,
Du brauchst die Arme nicht stark herunterzudrücken, nur soweit, daß sie fest auf der SH aufliegen und sich eben nicht abheben. Dabei hat der Lat auch schon gut zu tun und die Außenrotatoren müssen sich ordentlich anstrengen. Probier es mal aus!

Georg

Hallo schneini, danke für die Analyse. Ich glaube ja auch, daß meine Schulter noch anderweitig nicht in Ordnung ist, weil sich die Art der Beschwerden verändert hat. Kann man das durch ein MRT rausfinden? Zu der obigen Geschichte kommt noch dazu, daß ich mich von Juli bis Oktober von 5 auf 15 Klimmz...

Hi :( , morgen habe ich einen Termin in der Orthopädie in Opladen. Hoffentlich sehen die die Notwendigkeit einer OP anders. Die ist nämlich sehr wohl möglich und scheinbar auch garnicht so unüblich. Nachdem ich nun zwei Jahre lang gerackert und mich vom zuckerkranken, übergewichtigen, schlappen, des...

Ein kleiner Stolperer beim Treppensteigen hat genügt. Mußte mich mit links abfangen, habe hoch aufs Geländer gegriffen. Ein kleiner Ruck - das wars. Der Orthopäde bleibt bei seiner Auffassung, daß die lange Bizepssehne nicht operiert werden bzw. nur mit einem Knoten versehen und im Knochen eingehäng...

Hallo schneini, Du machst keine Werbung. Aus Deinen Worten spricht fundiertes Wissen und intensive Beschäftigung mit dem Thema. Deine Argumentation kann ich nachvollziehen. Demnach ist die Myogenic-Empfehlung für das Schultertraining nicht optimal. Ich habe sie einfach übernommen, ohne mir viele Ged...

Hallo schneini, werd ich machen. Hab ja schon genug Ärger, weil ich zu ungeduldig (oder zu optimistisch?) war. Für Lateral Raises guckst Du mal hier, beim Rotatorentraining auf myogenic. Ist Seitheben mit angewinkelten Unterarmen und anschließender Rotation. Hab gerade nochmal Dein Fach-Kauderwelsch...

Hallo, hier geht's jetzt weiter. Nachdem die Beschwerden immer intensiver wurden, habe ich beschlossen, eine Woche lang Diclofenac zu nehmen. Das hilft mir schon ganz gut. Heute habe ich mich in dem neuen Studio angemeldet. Von den Kraftsportlern, die ich kenne, wird es sehr gelobt, weil es eine tol...

Ich geh mal rüber ins Kraftsport-UFo und mach da einen neuen Thread auf.

Georg

Sachen gibt's! Das ist ja unvorstellbar!
Warum gibt es eigentlich so viele schlechte Orthopäden?
Ich hoffe für Dich, daß Dir bald geholfen wird und es Dir dann besser gehen wird.

Georg

Hallo Klaus und willkommen, das hört sich ja nicht gut an, was Du schreibst. Bedeutet Ruptur nun, daß die Sehnen durchgerissen sind oder sind sie nur angerissen? Durchgerissene Sehnen hätten meiner Meinung nach längst operiert werden müssen. Anrisse sollten eigentlich ausheilen, wenn die Schulter ge...

Hallo georg! ja wie du sagst musst du dich wirklich gerade bei den drückübungen stark einschränken, selbst bei den zugübungen musst du aufpassen welche dir gut tun und welche nicht! Der Gedanke ist mir gestern beim verfassen des Postings auch schon gekommen. ... ich denke, da du dir um alles sowohl...

Hallo schneini, Du bist ein richtiger Glücksfall für uns in diesem Forum. Es ist toll, wie Du Dich hier engagierst und ich wüßte mir ansonsten nur schwer weiterzuhelfen. Die angerissene sehne nach möglichkeit auf jedenfall ausheilen lassen, ich habe auch einen freund der die sehnen verankert bekomme...

Hallo schneini, ja, ich werde wohl etwas kleinere Brötchen backen in der nächsten Zeit. SH-Training geht natürlich weiter, keine Frage! Was sind stehende Überzüge? Brustübungen weglassen, weil die vordere Schulter dabei stark belastet wird? Evtl. der Gelenkspalt verengt wird? Dehnen ist zur Zeit ohn...

Da haben wir den Salat! :cry: Ich will es schnell aufschreiben, bevor ich Details vergesse. Das sagt der Arzt: Die Bizepssehne ist druckempfindlich. Der Arm läßt sich nur unter Schmerzen über bzw. hinter den Kopf führen. Im Röntgenbild sind am Oberarmkopf und an der Spitze des Schultergelenks helle ...