Alles klar schneini... werde mich mal nur auf mein rücken un meine rotatoren konzentrieren die nächsten tage un wochen
werde dann euch die erfolge oder ich hoffe nicht misserfolge erzählen...

danke euch schon mal

mfg ghost

hi!!!
angefangen hat es bei mir auch schon länger habe es in der schulter gemerkt beim latziehen.da hat es nur im vorderen delta an der linken schulter gezogen.war erträglich dachte mache mal weiter...habe das latziehen hintermkopf dann gelassen un nur vor dem kopf gemacht...
nach ner weile merkte ...

Hey ich muss sagen es hilft was du gesagt hast schneini...
Aber noch eine frage hab ich! Wird dadurch meine schulter wieder gelenkiger oder tut das dann nicht mehr ziehen bzw hab dann keine schmerzen mehr??
Wollt nur mal wissen was das ergebnis ist wenn ich weiter diese übungen mache???
Danke

mfg ...

WOW!!!
Endlich spricht mal jemand mit ahnung zu mir und erklärt mir das gut!
Ich danke dir schon mal scheini un werde das mal befolgen was du mir gesagt hast...

MFG

ghost

Hallo MIteinander
Ich mache jetzt seid ner weile Kraftsport.Habe festgestellt wenn ich Nackendrücken mache(die Stange hinterm Kopf hoch un runter bewege)dreht sich mein Brustkorb nach links beim runterlassen.Woran kann das liegen?An der linken Schulter vieleicht?Es zieht auch ein wenig im vorderen ...