Hallo zusammen,

ich habe mir die Schulterhilfe Strong zugelegt und trainiere mit Ihr seit 4 Wochen. Angefangen habe ich mit 1kg pro Arm und halte auch die Wiederholungszahl wie nach Anleitung ein wobei ich die Bewegung wesentlich langsamer ausführe. (4-2-4). Ein leichtes brennen bekomme ich in ...