Danke für die Antwort.

Seit ich diese Übung noch mit in mein Schulterhorntraining mit einbaue wirde es langsam immer besser. Ist noch nicht Top, aber es wird. Zum Doc werde ich nun auch mal gehen. Ist vielleicht doch besser..

ach noch was.

Ist das eigentlich gut , wenn ich die Arme nach unten hängen lasse und mit Gewichten den Zug verstärke ?.

was würde das bedeuten wenn die Schulter verkalkt ist ?

Muß das dann entfernt werden ?

Danke für Deine Antwort.

Hallo erstmal, mein Name ist Jo und ich trainiere nun seit einiger Zeit mit dem Schulterhorn.

Mein Schulterschmerz links äußert sich wie folgt:

-eines Morgens bin ich aufgewacht und der Schmerz war einfach da.
-ich denke es liegt auch an meiner Schlafhaltung, seitliche Bauchlage mit überstrecktem ...