Hallo Maiolo. Deiner Beschreibung nach hast Du das Impingimentsyndrom. Ließ das mal auf www.schultehilfe.de nach. Dass bei Dir die Bescherden schon mit 19 auftreten, liegt an der einseitigen Muskelbelastung durch Dein Handballspielen. Tennisspieler und Schwimmer leiden oft auch schon in jungen Jahre...

hallo Claudia, ich halte es nicht für ausgeschlossen, dass man auch mal zwei Jahre benötigt bis die

Hallo Huppen, konntest Du mit Deiner Schulter überhaupt noch schwimmen? Ich hatte so entsetzliche Schmerzen beim Schwimmen in der akuten Phase, dass ich gleich wieder das Becken verlassen habe. Dass man die Schultern nach dem Sh Training spürt, kenne ich auch. Du musst Geduld haben und nicht zuviel ...

Hallo Helmut, warum entscheidest Du Dich so schnell für eine Op. Ich würde doch erst alle konservativen Behandlungen ausschöpfen, bevor ich mich operieren lasse. Meist bringen die Operationen gar nicht die Erfolge, die man sich wünscht. Bei Deinen Beschwerden würde ich erst die Schulterhilfe ausprob...

Hallo Maleni, das klingt witrklich alles sehr merkwürdig. 1,5 kg ist auf jedem Fall zu viel. Man soll mit 500g anfangen und in der ersten Rrunde maximal 25 Wiederholungen schaffen. Aber steht ja alles auf der Internetseite. Man soll auf jeden Fall nach jeder Übungseinheit eine Pause einlegen. 5 Minu...

Hallo Maleni, ich hatte auch nur Beschwerden im Oberarm . Sehr starke Schmerzen beim Autofahren und besonders nachts. Ich konnte nur noch auf dem Rücken liegen, ans Schlafen war in der akuten Phase kaum zu denken. ich betätige mich kaum sportlich, mache zwar regelmäßig Nordic walking , aber überhaup...

Hallo Tom, ich lese immer wieder, dass du viel Wert daruf legst, dass man nur im 1. Übungssatz die 25 mal erreicht. Ich übe jetzt immer 5 Runden mit je 25 - 28 Wiederholungen, könnte aber meis tdurchaus mehr schaffen. Gewichte liegen bei ca. 4,5 kg. Wäre es sinnvoll die Gewichte nochmals zui steiger...

Hallo, ist schon klar, dass Du mit höheren Gewichten trainiieren kannst. Aber hier geht es ja nur um das Training mit dem Schulterhorn und da bist Du Anfänger. Mit der Schulterhilfe trainierst Du Muskeln, die beim normalen Traing im Studio nicht beansprucht werden. Und diese Muskeln sind zu schwach,...

Halllo, 2 kg kommt mir als Anfangsgewicht sehr viel vor. Ich habe die ersten Male keine Gewichte genommen und bin dann mit kleinen Apfelschorleflaschen ca 500 g angefangen. Ich denke nicht, dass man nach dem Training Schmerzen haben sollte . Ich hatte hinterher immer ein angenehmes Kribbeln an den S...

Hallo Tom, danke für Deine schnelle Antwort. Wahrscheinliich geht es meinem Schwager wirklich noch nicht schlecht genug.
Gruß Conny

Hallo Tom, mein Schwager (52) leidet sei gut zwei Jahren an Schulterschmerzen, die in den letzten Monaten immer heftiger geworden sind. Er ist eine begeisterter Tennisspieler. Vom Schulterhorn konnte ich ihn zunächst nicht überzeugen, denn was die Kasse nicht bezahlt kann ja nichts taugen. Außerdem ...

Hallo, die Schulterhilfe bringt nun mal wirklich Linderung bei vielen Schulterproblemen. Lies Dir doch die vielen positiven Beiträge im Forum durch. Viele Schulterbeschwerden werden nun mal durch einseitige Belastung verursacht und mit der Schulterhilfe wirkst Du dem entgegen. Aber Du scheinst ja me...

Hallo Karin, toll, dass Du solche Fortschritte gemacht hast. Positiv finde ich die Reaktion Deines Arztes. Mein Orthopäde zeigte sich nicht so offen für die Schulterhilfe. Er meinte, dass ich mir die Heilung sicher nur einbilden würde, so eine Art Placeboeffekt. Mach nicht den Fehler und höre mit de...

Hallo Sabine68, Du scheinst mir ein ungeduldiger Mensch zu sein. Wenn Du seit einem Jahr Beschwerden hast, kannst Du doch nicht innerhalb von drei Wochen Training verlangen, dass Du schmerzfrei und Deine Schulter wieder voll beweglich ist. Ich hatte noch keine Bewegungseinschränkung in der Schulter ...

Hallo Katrin, ich habe keinerlei Beschwerden mehr mit der Schulter, merke aber ganz schnell etwas, wenn ich mit dem Training aussetze. Meine ersten Schulterschmerzen hatte ich vor 3 Jahren. Damals konnte ich es aber noch ertragen. Krankschreibung (bin Krankenschwester im Altenheim), Physiotherapie u...