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von sh-nicko
30 Jan 2020 11:27
Forum: Erfahrungsaustausch von Schulterhilfe Nutzern
Thema: gereizte Bizepssehne / Volleyball / Engelsflügelchen
Antworten: 11
Zugriffe: 5805

Re: gereizte Bizepssehne / Volleyball / Engelsflügelchen

Hallo Gerd, wie lange trainierst du schon mit der Schulterhilfe? Das du es nur in den Armen merkst, ist etwas merkwürdig, in den hinteren Schulter (Aussenrotatoren) sollte es auch einen Effekt geben. Wird das Training und die Übungsausführung korrekt ausgeführt? Um dies zu überprüfen könntest du uns...
von sh-nicko
29 Jan 2020 16:02
Forum: Allgemeines über 'Die Schulterhilfe', Hilft Sie bei Dir auch?
Thema: Schleimbeutelreizung
Antworten: 1
Zugriffe: 49

Re: Schleimbeutelreizung

Hallo Chris, da du einen Beruf hast in dem du auch noch ständig Überkopf arbeiten musst, ist es natürlich schwer, dass die Entzündung sich beruhigen kann, da du durch die Arbeit ständig neu reizt. Das A und O ist das gezielte kühlen nach der Arbeit und das möglichst gezielt und nicht großflächig. Be...
von sh-nicko
31 Dez 2019 08:28
Forum: Meine Erfolge mit der Schulterhilfe...
Thema: Nochmals vielen Dank
Antworten: 1
Zugriffe: 437

Re: Nochmals vielen Dank

Hallo Rolf-Dieter,

lieben Dank für das Feedback! :-D

Alles Gute und einen guten Rutsch ins Jahr 2020!

Viele Grüße
Nicko
von sh-nicko
03 Apr 2019 14:54
Forum: Wir möchten mehr von Dir erfahren!
Thema: Rotatoren Teilabriss
Antworten: 1
Zugriffe: 2437

Re: Rotatoren Teilabriss

Hallo Roland,

wie läuft dein Training mit der Schulterhilfe, wie ist der aktuelle Stand?
Bei Fragen, gerne hier oder auch per Telefon.

Gruß Nicko
von sh-nicko
04 Dez 2017 17:34
Forum: Wir möchten mehr von Dir erfahren!
Thema: Schulterhilfe bei Frozen Shoulder
Antworten: 2
Zugriffe: 4435

Re: Schulterhilfe bei Frozen Shoulder

Hallo Höllischulter, danke für dein Feedback :D Schön, dass du wieder aktiv Tischtennis spielen kannst und auch sehr gut das du das Training mit der Schulterhilfe noch regelmäßig machst. Deine Tipps mit der DMSO- Lösung und Borax- Stammlösung hören sich interessant an und wir werden uns darüber mal ...
von sh-nicko
02 Dez 2017 14:09
Forum: Wir möchten mehr von Dir erfahren!
Thema: Schulterhilfe bei Frozen Shoulder
Antworten: 2
Zugriffe: 4435

Schulterhilfe bei Frozen Shoulder

Liebe Mitglieder, da wir häufig von Frozen Shoulder Betroffenen kontaktiert werden und wir gefragt werden, ob bei einer Frozen Shoulder durch Nutzung der Schulterhilfe ein Besserung erreicht werden kann, haben wir vor kurzem einen neuen Artikel und ein Video erstellt. Schaut es euch einfach mal an. ...
von sh-nicko
01 Dez 2017 18:05
Forum: News
Thema: Unser SchulterForum endlich Up to Date
Antworten: 0
Zugriffe: 11520

Unser SchulterForum endlich Up to Date

Liebe Forenmitglieder und Besucher, nach langer Zeit ist es endlich geschafft. :D Nachdem unsere Hauptseite Schulterhilfe.de Ende 2016 einen Relaunch erfahren durfte, ist jetzt auch unser Forum endlich fertig. Wir werden versuchen hier häufig ins Forum reinzuschauen und Eure Fragen zu beantworten. W...
von sh-nicko
19 Jul 2016 08:22
Forum: Schulterschmerzen...
Thema: Frozenshoulder
Antworten: 45
Zugriffe: 26584

Re: Frozenshoulder

Hallo Höllischulter, schön das es dir inzwischen besser geht! :D Du kannst an trainingsfreien Tagen auch die Schulterhilfe nutzen, aber auf jedenfall mit nur leichter Belastung, wenn dir, wie du schreibst das Training mit dem blauen Expander sehr leicht fällt dann wäre dies die richtige leichte Bela...
von sh-nicko
16 Jul 2016 16:03
Forum: Schulterschmerzen...
Thema: angeblich Impingement Frozenschulter bizepsehne entzündet
Antworten: 2
Zugriffe: 2379

Re: angeblich Impingement Frozenschulter bizepsehne entzünde

Hallo Frank, super das du schon selbst mit Übungen für die Außenrotation eine Besserung erreicht hast. Was ich dir empfehlen kann ist das gezielte kühlen deiner Schulter, das spart dir die ein-oder andere Kortisontablette. Das schwimmen würde ich für den Anfang nicht übertreiben und nicht mit schmer...
von sh-nicko
16 Jul 2016 15:34
Forum: Wir möchten mehr von Dir erfahren!
Thema: Hallo!
Antworten: 2
Zugriffe: 2248

Re: Hallo!

Hallo Henning,

wie sieht dein aktueller Stand aus?, nach nun über 3 Monaten hoffentlich regelmäßigem Training mit der Schulterhilfe, solltest du inzwischen einiges an Erfahrung gesammelt haben. :wink:

Ich würde mich über eine Antwort von dir freuen.

LG Nicko
von sh-nicko
04 Aug 2015 14:43
Forum: Wir möchten mehr von Dir erfahren!
Thema: Habe nach Kalkschulter Nadellavagne gemacht!!!
Antworten: 1
Zugriffe: 2179

Re: Habe nach Kalkschulter Nadellavagne gemacht!!!

Hallo Moju, danke für deinen Beitrag. Die Behandlung Nadellavage hört sich Interessant an, werden wir uns auch mal genauer anschauen. Schön, dass es mit dem Schulterhilfe Training jetzt besser klappt. Berichte uns gerne hier weiter von deinem Trainingsverlauf. Gute Besserung und alles gute weiterhin...
von sh-nicko
15 Jul 2015 09:10
Forum: Erfahrungsaustausch von Schulterhilfe Nutzern
Thema: einseitig gehts auch?
Antworten: 2
Zugriffe: 2457

Re: einseitig gehts auch?

Hallo Moju, das mit den Wiederholungen ist nicht weiter schlimm, das gleicht sich irgendwann aus und ist auf jedenfall nicht kontraproduktiv. Alle 2 Tage ist in Ordnung, außer du hast noch einen zu starken Muselkater oder aufgrund einer Schleimbeutel-oder Sehnenentzündung schmerzen, dann lieber 1 Ta...
von sh-nicko
03 Jul 2015 13:03
Forum: Wir möchten mehr von Dir erfahren!
Thema: OP ja oder nein?!?
Antworten: 1
Zugriffe: 2173

Re: OP ja oder nein?!?

Hallo moppi,

wurdest du inzwischen operiert?

Weil die ersten positiven Zeichen, dass das Training mit der Schulterhilfe dir gut tut, waren sehr deutlich.

Viele Grüße
Nicko
von sh-nicko
03 Jul 2015 12:59
Forum: Allgemeines über 'Die Schulterhilfe', Hilft Sie bei Dir auch?
Thema: Nach Einsatz der Schulterhilfe stärkere Schmerzen
Antworten: 1
Zugriffe: 2823

Re: Nach Einsatz der Schulterhilfe stärkere Schmerzen

Hallo Alex, sorry für die späte Antwort, bei solchen Problemen am besten gleich bei uns in der Hotline anrufen. Mit ziemlicher Sicherheit ist die Verengung in der Schulter dein Hauptproblem. Durch die regelmäßige einseitige Belastung durch das Tischtennis ist sicher eine Dysbalance in der Schulter e...
von sh-nicko
09 Apr 2014 16:41
Forum: Alles Rund um den Kraftsport
Thema: Schulterhilfe super! Aber welche Übung für Brust-Training?
Antworten: 1
Zugriffe: 3791

Re: Schulterhilfe super! Aber welche Übung für Brust-Trainin

Hallo Marc, schön das du Erfolg mit der Schulterhilfe hast :D Ich denke fast alle Übungen für die Brust werden deine Schultern etwas belasten. Wenn ich mal mit meiner Schulter durch das Krafttraining Probleme habe fange ich vorallem mit leichten Gewichten an und steigere sehr langsam. Brustpresse un...