hi sh-tom
denke sh-Training sollte am Ende der Trainingseinheit stehen, da die dafür geforderte Muskulatur zur Stabiliesierung beim eigentlichen Training, zb. Bankdrücken benötigt wird!?
mfg
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- 27 Sep 2005 11:58
- Forum: Alles Rund um den Kraftsport
- Thema: Aufwärmen vor dem Training
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