Hallo,
das SH besitze ich jetzt ungefähr 3 Jahre, bin aber zwischenzeitlich mal auf andere Übungen ohne SH umgestiegen.
Nun will ich gerne wieder damit anfangen und stehe wieder vor dem gleichen Problem, dass ich bei wirklich richtiger Übungsausführung (langsame Bewegungen, bewusste Führung durch ...

Soweit ich weiss, ist Bankdrücken, wenn man die Hantel bis fast vor die Brust herunter lässt, Gift für die Schulter. Das gleiche gilt für Liegestütze.
Die Schulterkugel drückt dann auf die lange Bizepssehne bzw. reibt daran.
Deshalb sollte man immer noch einen gewissen Abstand halten.
Gruß,
Marco

Hallo Patrick,
ist echt nervig, nicht mehr so trainieren zu können wir früher, oder?!
So langsam werd ich echt sauer, denn vor ca. 4 Jahren, hab ich einen Tennisellbogen rechts bekommen und seit ca. nem halben Jahr Schulterprobleme bzw. im Bereich des Bizeps. Mittlerweile gehen diese Schmerzen. Sind ...

hi,
so, habe es auf diese weise, wie patrick es mir empfohlen hat, ausprobiert. leider spür ich die übung immer noch nicht da, wo ich sie spüren sollte. hab anstatt hanteln (je 3,5 kg) jetzt ein tube (gummizug mit griffen) versucht, welches ich um die türklinke "gewickelt" habe. diese funktioniert ...

hallo patrick,
bin also nicht der einzige, dem dies so geht
werde es wie du geschildert hast mal versuchen und selbstverständlich auch berichten.
danke für deine tipps.
grüsse,
marco

Hallo liebes Forum, hallo liebe Mods,

trainiere schon seit längerem mit dem Schulterhorn. Und leider habe ich das Gefühl, dass bei dem Training nicht die Rückseite der Schulter, sondern eher der vordere Teil der Schulter trainiert wird.
Auch habe ich versucht, die Bewegungsamplitude so gering wie ...

Hallo,

eigentlich heisst es doch, dass beim Impingement-Syndrom Überkopfbewegungen zu meiden sind. Wie ist dies dann z.B. bei reinen Boxtechniken, die ausser einer Overhand (ähnlich einer Kraulbewegung) aus eher horizontalen Bewegungen besteht?
Schaden auch diese Bewegungen der Schulter? Können ...

Hallo,

lt. Arztdiagnose handelt es sich bei mir um ein "Verdacht" auf Impingementsyndrom, wobei nie ein Röntgenbild oder dergleichen gemacht wurde.
Seit Anfang diesen Jahres bin ich aufgrund der ärztlichen Diagnostik, Besitzer eines Schulterhorns (nachdem ich mich viel darüber im Netz schlau ...