Google mal nach „Liebscher- Bracht“
Die Muskelansätze am Hinterkopf (siehe Bild aus dem oberen Link) ca. 30 sek. mit dem Daumen drücken, dann langsam lösen.
Den Triggerpunkt am Rücken rechts neben der Wirbelsäule suchen (Druckschmerz) und, wie am Kopf, 30 sek. drücken und langsam lösen. Dazu braucht du ein Hilfsmittel oder 2 fremde Hände
Das ganze 2 x am Tag. Wirkt eigentlich schon recht schnell, nach einigen Tagen treten erhebliche Verbesserungen ein.
Ich mache es seit Ende Januar und meine Beschwerden haben sich in Luft aufgelöst!
Natürlich ist es bei jedem anders, aber ich hoffe der ein oder andere findet seine ursprüngliche Quelle der Qualen, „Gott hilft Dir nicht - hilf Dir selbst!“
Viel Erfolg!!