Hallo,

eigentlich heisst es doch, dass beim Impingement-Syndrom Überkopfbewegungen zu meiden sind. Wie ist dies dann z.B. bei reinen Boxtechniken, die ausser einer Overhand (ähnlich einer Kraulbewegung) aus eher horizontalen Bewegungen besteht?
Schaden auch diese Bewegungen der Schulter? Können diese ein Impingement negativ beeinflussen?

Grüsse,
Marco

Hi Marco,
auch bei solchen Sportarten kann selbstverständlich ein Impingement neg. beeinflusst werden Beim Impingement gibt es ja meist zwei bevorzugte Engstellen, eine oben auf der Schulter, hier wird dann meist die Supraspinatussehne eingeklemmt, die andere Engstelle ist etwas weiter vorn an der Schulter, dort wird dann die Bizepssehne eingeklemmt. Dies wird evtl. bei Dir mehr der Fall sein, denn bei Boxbewegungen wird die Brustmuskulatur aktiv und gekräftigt und eben auch verkürzt. Ein Gegensteuern mit dem SH macht also auch hier richtig Sinn!

Ciao
Tom