Hallo nochmal,
inzwischen hat sich bei mir etwas geändert. Die Diagnose meines neuen KG lautet "frozen shoulder". Er denkt, das Impingement ist eher eine Folge der frozen shoulder. Hauptmerkmal ist die starke Einsteifung durch eine Entzündung der Schultergelenkskapsel. Die Krankheit verläuft in drei Phasen. Wer was darüber nachlesen will, z.B.:
http://www.seniorenpro.de/Orthopaedie-S ... 19543.html
Vielleicht findet sich ja noch jemand in diesem Beschwerdebild wieder.
Klingt nach einer langwierigen Sache, dauert bis zu drei Jahren, und die Ursache ist wohl weitgehend unbekannt. Ich muß dazu erwähnen, bin 43 Jahre, zähle mich nicht zu den Senioren.
Auch mir wird das Schulterhorn bei der Verbesserung der Beweglichkeit helfen, selbst wenn ich nicht mit einem schnellen Verschwinden der Krankheit rechnen kann.
Grüße und viel Glück für alle anderen
Margit
Üben bei angerissener Supraspinatussehne
Hallo,
wollte mich mal wieder melden. Habe seit einigen Monaten eine Frozen Shoulder, d.h. "schmerzhafte Schultersteife". Inzwischen sind die Schmerzen weg, aber die Schulter steif, d.h. ich bin in Phase II. Vor 4 Wochen hab ich mich zu einer Infiltration (mit Kortison) direkt ins Gelenk entschlossen, was die Beweglichkeit und damit das Wohlbefinden schon wieder entscheidend verbessert hat. Da ich mich notgedrungen schon ein bißchen an die sehr unbewegliche Schulter gewöhnt habe, die Nackenverspannungen weg sind und ich auch wieder schlafen kann, hat sich für mich die Situation schon sehr verbessert. Mit regelmäßiger Krankengymnastik mach ich auf alle Fälle weiter. Das Schulterhorn kann ich leider noch nicht verwenden.
Grüße
Margit
wollte mich mal wieder melden. Habe seit einigen Monaten eine Frozen Shoulder, d.h. "schmerzhafte Schultersteife". Inzwischen sind die Schmerzen weg, aber die Schulter steif, d.h. ich bin in Phase II. Vor 4 Wochen hab ich mich zu einer Infiltration (mit Kortison) direkt ins Gelenk entschlossen, was die Beweglichkeit und damit das Wohlbefinden schon wieder entscheidend verbessert hat. Da ich mich notgedrungen schon ein bißchen an die sehr unbewegliche Schulter gewöhnt habe, die Nackenverspannungen weg sind und ich auch wieder schlafen kann, hat sich für mich die Situation schon sehr verbessert. Mit regelmäßiger Krankengymnastik mach ich auf alle Fälle weiter. Das Schulterhorn kann ich leider noch nicht verwenden.
Grüße
Margit
Hallo an alle,
wieder mal ein Zwischenstand:
gaaanz laaangsam wird meine Schulter beweglicher, Schmerzen sind weg, nur noch die leichte Bewegungseinschränkung ist etwas lästig. Ich mache immer noch regelmäßig KG, bald auch an den Kraftgeräten.
Inzwischen weiß ich den Erfolg einer einzelnen, perfekt platzierten Kortisoneinspritzung zu schätzen, die die steife Gelenkkapsel weicher gemacht hat. Die steife Schulter hatte sich sehr negativ ausgewirkt, da alle Bewegungen in diesem Bereich nur noch Ausweichbewegungen waren. Die Folge waren starke Verspannung im ganzen Rücken und Nacken, die sich auch deutlich auf das Allgemeinbefinden ausgewirkt hat. Dank viel Geduld und KG, kann ich jetzt schon wieder Salsa-Tanzen
und hoffe, dass meine Schulter bald wieder voll beweglich ist.
Wer Info zur frozen shoulder braucht: ich bin inzwischen gut mit Infomaterial versorgt.
Mein Schulterhorn behalte ich und werde, wenn die Beweglichkeit es zulässt wieder damit beginnen.
Grüße
Margit
wieder mal ein Zwischenstand:
gaaanz laaangsam wird meine Schulter beweglicher, Schmerzen sind weg, nur noch die leichte Bewegungseinschränkung ist etwas lästig. Ich mache immer noch regelmäßig KG, bald auch an den Kraftgeräten.
Inzwischen weiß ich den Erfolg einer einzelnen, perfekt platzierten Kortisoneinspritzung zu schätzen, die die steife Gelenkkapsel weicher gemacht hat. Die steife Schulter hatte sich sehr negativ ausgewirkt, da alle Bewegungen in diesem Bereich nur noch Ausweichbewegungen waren. Die Folge waren starke Verspannung im ganzen Rücken und Nacken, die sich auch deutlich auf das Allgemeinbefinden ausgewirkt hat. Dank viel Geduld und KG, kann ich jetzt schon wieder Salsa-Tanzen
und hoffe, dass meine Schulter bald wieder voll beweglich ist. Wer Info zur frozen shoulder braucht: ich bin inzwischen gut mit Infomaterial versorgt.
Mein Schulterhorn behalte ich und werde, wenn die Beweglichkeit es zulässt wieder damit beginnen.
Grüße
Margit