Hallo.
leider gehöre ich auch zu diesem Club . Seit nunmehr fast 8 Jahren habe ich Kalkablagerungen in beiden Schultern, die mal mehr und mal weniger Probleme machen. Anfangs wurde mir immer gesagt, ich müsse damit leben, gegen die Kalkablagerungen sei kein "Kraut" gewachsen und wenn man Glück habe, verschwänden die Kalkablagerungen nach 10 Jahren von selbst. Da ich zunächst nur Probleme bei bestimmten Bewegungen (z.B. Ball fangen, spontanes Arm hochreißen etc.) hatte, habe ich dann damit "gelebt". Irgendwann wurde es jedoch schlimmer und von Zeit zu Zeit hatte ich dann akute Schmerzen, insbesondere auch nachts. Das einzige, was geholfen hat, war dann das Kinesio-Taping. Nachdem ich in der rechten Schulter im Sommer ziemliche massive Schmerzen hatte (wobei sich die Schmerzen dann über den ganzen Arm erstrecken), ist der rechte Arm seit dem beschwerdefrei und ich hoffe, die Angelegenheit hat sich damit erledigt.
Nun machte mir aber Anfang dieses Monats der linke Arm ganz erhebliche Probleme und zwar in ganz anderer Form. Ich hatte eine furchtbare Entzündung im Schleimbeutel und konnte den Arm für eine Woche überhaupt nicht bewegen. Nach drei Cortisonspritzen hat sich das dann wieder gegeben und die Bewegungsfähigkeit war voll wieder hergestellt.
Jetzt merke ich jedoch, dass die Entzündung wiederkommt und bin natürlich dementsprechend panisch, denn diese Schmerzen waren kaum zu ertragen, dagegen waren die letzten 8 Jahre (inklusive meiner zwei Geburten, peanuts). Dank einer Bekannten, die Ohrakkupunktur macht, konnte ich jedoch die Entzündung in den Griff bekommen. Ich merke zwar, sie ist noch da, aber abgesehen davon, dass ich den Arm nicht voll belasten kann (und auch nicht mag, weil diese Panik immer noch da ist, dass es schlimmer wird), habe ich kaum Beschwerden (außer die Üblichen Bewegungseinschränkungen, die ich seit 8 Jahren habe).
Nun bin ich auf diese Seite gestoßen und frage mich, ob die Schulterhilfe für mich das Richtige sein könnte oder ob ich damit etwas verschlimmern könnte.
Kann man die Schulterhilfe eigentlich ausprobieren, um zu testen, ob man überhaupt damit zurechtkommt?
Vielleicht kann mir ja hier jemand helfen. Danke und gute Besserung an alle Leidensgenossen wünscht Jonna

Hallo Jonna,

bin zwar absoluter SH-Neuling (hab sie seit gestern), muß aber sagen, daß ich sie schon allein zur Lagerung als sehr angenehm empfinde (wenns weh tut einfach anlegen und gemütlich damit hinsetzen). Gestern habe ich das erstemal damit trainiert und hab heute schon eine Verbesserung in der Beweglichkeit gespürt. Da ich auch eine akute Schleimbeutelentzündung habe war ich anfangs skeptisch, denke aber heute, daß das ein guter Weg sein wird.

Ich habe zwar keinen Kalk in der Schulter aber meine Mutter hatte sehr große Probleme damit und wiederholten Phasen akuter Schultersteife. Dieses Problem hatte sie jahrelang mit sich rumgeschleppt, bis ihr ein Arzt sanfte Bewegung mit leichten Gewichten verordnet hat - und siehe da, seit ca. 20 Jahren ist sie so gut wie beschwerdefrei (natürlich anfangs langsam steigerndes Training, dann mit gleichmäßiger Belastung - und heute gar nicht mehr). Der Bewegungsablauf war praktisch der gleiche wie mit der SH, nur eben ohne die Auflage.

Aufgrund dessen denke ich, daß die SH für Dich bestimmt eine gute Hilfe sein kann. Aus meiner Sicht hilft eigentlich nur: Ausprobieren. Ich weiß ja nicht wo Du wohnst, sollte es in Nordbayern sein, kannst Du gerne mal bei mir vorbeikommen und sie ausprobieren.

Viele Grüße - und gute Besserung
ClauClau

auch ich bin der meinung das dir die sh helfen wird, ich vermute das auch bei dir eine enge im schulterdach vorliegt, die entzündung durch die schonung und die spritzen besser wurde! nach der schonungsphase wenn du den arm wieder normal bewegst kommt es wieder zur verstärkten reizung des schleimbeutels, eventuell liegt sogar schon eine leichte quetschung im ruhezustand vor so das die entzündung immer wieder akut wird! Ich würde sagen das training mit der sh kann nur von vorteil für dich sein! liebe grüße schneini

Hallo,
ich danke Euch für Eure schnellen Antworten. Ich denke, ich werde die Schulterhilfe einfach mal ausprobieren.
Vielen Dank auch Clau Clau für Dein Angebot, die Schulterhilfe bei Dir auszuprobieren, aber ich komme direkt von der dänischen Grenze und musste daher bei Deinem Angebot grinsen. Da wird es wohl günstiger, sie gleich zu bestellen .
Man fühlt sich ja irgendwie schon gleich besser, wenn man hört, dass man mit seinem Problem nicht alleine ist und es für die Schulterschmerzen wohl tatsächlich keine Patentlösung gibt.
Viele Grüsse aus dem hohen Norden von Jonna

Hallo Jonna,

für 59 Euro gabs bei Tchibo eine Bahnfahrt quer durch die Republik. Schade, das Angebot ist leider schon ausverkauft .

Da ist es dann aber wirklich effektiver, sie gleich zu kaufen. Wünsche Dir schon heute viel Erfolg damit.

Liebe Grüße
ClauClau

Hallo Jonna,
auch ich wohne in der Nähe der dänischen Grenze (na ja, Nähe, es sind so ca. 30 km) - aber du kannst die SH ohne Probleme bestellen und zurückgeben, falls du damit nicht klar kommst. Ich denke aber, dass du gut damit klar kommen wirst.
Falls du Fragen hast, kannst du mir auch gerne eine PN schicken, notfalls können wir dann ja auch mal telefonisch weitere Fragen klären.
Liebe Grüße - ebenfalls aus dem hohen Norden - Frauke

Hallo Frauke,
na das ist ja lustig, wahrscheinlich sind wir Nachbarn. Da können wir uns ja zur "Schulterhilfegymnastik" treffen .
Und Clau Clau, danke für den Tipp, da hätte ich dann doch gleich einen Kurztrip mit dabei gehabt und etwas für meine Psyche getan . Vielleicht sollte ich mal bei den Billigfliegern schauen.
Liebe Grüsse und ein schönes Wochenende für den Rest wünscht Euch Jonna

Hi Jonna,
wo wohnst du denn? Ich wohne in Quern (das liegt zwischen Flensburg und Kappeln)!
Liebe Grüße - Frauke

Hallo Frauke,
ich komme aus Schafflund (also zwischen Flensburg und Niebüll). Also für den Schulterhilfegymastikclub vielleicht dann doch ein paar Kilometer zuviel . Dennoch viele Grüsse auf die andere Seite der Förde von Jonna

Hi Jonna,
dann müssen wir uns eben mal in Flensburg zu einem "SH-Erfahrungsaustausch" treffen !
Liebe Grüße - Frauke

Dann machen wir doch einfach was aus, wenn Tchibo wieder so eine Billig-Zugaktion hat, dann können wir aus ganz Deutschland dazukommen .

ClauClau

Hallo ihr alle,

trifft die Billig Zug Aktion von Tchibo auch für das "tiefe Baden Württemberg zu"?
Dann würde ich zuerst Richtung Quern fahren, Frauke persönlich kennenlernen und wir beiden halten dann ein paar Plätze frei in der Dorfkneipe dort, SH nicht vergessen...
Claudia

Na, dann sollte ich mir das "Teil" doch schnellstens mal bestellen, damit ich bei dem Treffen überhaupt dabei sein darf . Eine geruhsame Nacht ohne Schulterschmerzen wünscht Euch Jonna (der Schulterhilfe-Neuling, wie ich gerade gelesen habe )