Bursitis und Basketball

those · Beitrag von **those** » 19 Mär 2007 09:54

Hallo zusammen!

Ich habe nun seit zwei Jahren eine schmerzende rechte Schulter, die Diagnose lautete "Bursitis (subacromialis?)", ausgelöst wahrscheinlich durch Überbelastung beim Basketball und/oder Krafttraining und/oder schlechte Haltung am Arbeitsplatz (Softwareentwickler).

Mein Orthopäde hat mir mittlerweile 10 Spritzen (entzundüngshemmend und schmerzstillend) verpasst, inkl. Pillen, nach spätestens zwei Monaten kam aber der Schmerz immer wieder. Ich habe seither das Krafttraining völlig eingestellt, spiele jedoch mittlerweile wieder 4x die Woche Basketball, da mir daran sehr viel liegt und ich auch schon bei einer Einstellung des Sports keine Verbesserung feststellen konnte.

Nun denke ich an die Anschaffung der Schulterhilfe. Könnte das für dich die Lösung meiner Sorgen bedeuten, und müsste ich im Zuge dessen auch beim Basketball kürzer treten? Zur Info: ich bin (erst?) 25 Jahre alt, somit zähle ich auf die Regenerationsfähigkeit meines Körpers.

LG, euer those

Frauke · Beitrag von **Frauke** » 21 Mär 2007 19:28

Hallo Those,
irgendwie fühlt sich bei deiner Frage niemand angesprochen!!??
Ich bin leider auch kein Experte, aber bei meinen Recherchen im Internet und auch auf der Schulterhilfe-Seite habe ich bei Schleimbeutelentzündung immer gelesen, dass gerade bei den Wurfsportarten durch das Impingementsyndrom Schleimbeutelentzündungen ausgelöst werden. In so einem Fall dürfte auf jeden Fall langfristig die Schulterhilfe helfen - und - zumindest erstmal für einige Zeit - der Verzicht auf Basketball. Außerdem bewirkt die Anwendung der SH nach einiger Zeit auch eine Haltungsverbesserung - auch wichtig beim Imp.-Syndrom.
Ruf doch einfach mal SH-Tom an und besprich es mit ihm, er weiß zu 99 ° eine Lösung.
Liebe Grüße und gute Besserung

- Frauke

those · Beitrag von **those** » 22 Mär 2007 15:35

Hey,

danke erstmal an Frauke für Ihre Antwort.
Ich hab jetzt mal einen Termin für eine MRT vereinbart, das Ergebnis wird dann meinem Orthopäden präsentiert. Ich hoffe, anhand dieser Info kann ich dann entscheiden, welchen Weg ich einschlagen werde. Hab jetzt mal mit Basketball ausgesetzt, schlägt aber auch gleich auf mein Gemüt über...

LG, Those

Frauke · Beitrag von **Frauke** » 22 Mär 2007 18:07

Hallo Those,
wenn du bereit bist, auf den geliebten Basketball zu verzichten, dann muss es ja doch schon schlimm sein mit deinen Schulterschmerzen. Dann überleg dir doch, ob es dir nicht ca. 100 Euro (SH + Hanteln) wert ist, die Schmerzen auf einfache Art und Weise loszuwerden. Du hast 14 Tage Rückgaberecht bei der SH und in diesem 14 Tagen wirst du schon merken, ob sie dir hilft oder nicht. Und du kannst sicher sein, dass SH-Tom die SH auch wirklich zurück nimmt und das Geld erstattet, wenn du sie wirklich zurückgeben willst, woran ich aber nicht glaube.
Es erscheint einem eben zu einfach, dass man nur durch die SH-Übungen seine Schmerzen wirklich los wird.
Übrigens - noch ein Nachtrag zu deinem ersten Beitag - auch ich mit 48 J.

zähle auf die Regenerationsfähigkeit meines Körpers!!!!
Übrigens hat meine Tochter (24 Jahre alt), die im Moment fleißig am Renovieren ist (Tapeten ablösen, streichen, wischen, putzen) momentan auch Schulterschmerzen - es ist also wohl auch eine Sache der Überanstrengung).
Liebe Grüße - Frauke

those · Beitrag von **those** » 25 Mär 2007 12:24

Hi Frauke!

Danke für deine Anteilnahme, ich ziehe wirklich stark in Betracht, mir die Schulterhilfe zuzulegen, jedoch möchte ich noch das Ergebnis meiner MRT und die Diagnose meines Orthopäden abwarten...

Ich hoffe, deiner Tochter geht es mit der Schulter schnell wieder besser, scheinbar kann man da viel kaputt machen, sollte man die Anzeichen nicht rechtzeitig deuten *auserfahrungsprech?*

LG, Those

Claudia Jahn · Beitrag von **Claudia Jahn** » 25 Mär 2007 14:12

Hallo Those,
es ist doch besser wenn du noch das Ergebnis des MRT abwartest damit du schlussendlich Klarheit bekommst wo deine Beschwerden herkommen.
Das Imp.Syndrom lässt sich sehr gut mit der SH in Griff bekommen.
Meine li. Schulter trainiere ich mit der SH schon seit Januar 06.
An der re. Schulter habe ich eine Frozen Shoulder in der Gelenksverklebungsphase, nach deren Lösung und Mobilisation werde ich diese Seite auch mit dem SH trainieren.
Die li. gesunde Schulter hatte auch schon ein Engpass-Syndrom, durch das Training konnte ich mehr "Platz" schaffen für die darunter liegenden Sehnen und Muskeln.
Damit erspare ich mir hoffentlich das gleiche Schicksal wie an der re. Seite.
Natürlich durch die Überbeanspruchung des li. Armes habe ich an der Muskulatur Spannungsschmerzen die sich sicher wieder geben werden wenn ich den re. Arm mehr einsetzen kann.
Besprich vielleicht alles wenn du die entgültigen Ergebnisse hast mit SH Tom, der wird dich wie Frauke es schon sagte 100%ig gut beraten.
Wenn du dich entscheidest probier die SH aus, wie gesagt das 14tg. Rückgaberecht hast du ja wenn du nicht zufrieden sein solltest.
Für mich ist die SH ein Glücksgriff, ich würde sie mir wieder kaufen.
Viele Grüße und Gute Besserung
Claudia

Claudia Jahn · Beitrag von **Claudia Jahn** » 25 Mär 2007 14:16

Hallo Frauke,

wie du schon sagtest, wir beiden hoffen doch auch für uns, dass unser Körper nicht vergessen hat wie man sich regeneriert

Ich ersehne mir schon den Dienstag herbei wo ich wieder in die Manuelle Therapie darf, die krankheitsbedingte Woche die ich nicht gehen konnte spüre ich deutlich.
Aber ich denke bis in zwei Tagen bin ich wieder so weit dass ich gehen kann.
Die Muskulatur im Nacken und Schulterbereich ist enorm und man ersehnt sich förmlich Entspannung.

Liebe Grüße und eine schmerzfreie Arbeitswoche
Claudia

Frauke · Beitrag von **Frauke** » 25 Mär 2007 16:57

Hi Those,
bei meiner Tochter werden es momentan eher Verspannungen sein, nach meinen Erfahrungen *ganzweiseguck* - sie hatte nämlich am 04.12. einen Autounfall - ein Sekundenschläfer ist ihr mit Tempo 50 frontal in ihr Paulchen (New Beetle Cabrio) gefahren (Gott sei Dank hat sie ihn auf sich zukommen sehen und hatte schon sehr abgebremst, dadurch wurde der Aufprall ziemlich reduziert - die Air Bags sind aufgegangen - leider hatte Paulchen trotzdem Totalschaden) - aber Jana hatte "nur" ein starkes Schleudertrauma - und viele blaue Flecken - das natürlich auch noch nicht 100 %ig auskuriert ist. Aber wir alle sind froh, dass sie so ein sicheres Auto hat, das soviel aufgefangen hat und ihr weiter nichts passiert ist. Sie hat sich übrigens wieder ein New Beetle Cabrio gekauft - aber diesmal ist es ein Joschi - und heute ist sie schon offen gefahren, da vergißt man die Schulterschmerzen *grins*.
Ich hoffe, dass wir wieder von dir hören, wenn du weitere Ergebnisse hast.
Liebe Grüße - Frauke

Claudia Jahn · Beitrag von **Claudia Jahn** » 25 Mär 2007 19:33

Hallo Frauke,
ist doch schön wenn man so treue Begleiter hat wie "Paulchen"und
"Joschi".

Ich fahre einen alten Fiat Cinquecento, gras grün wie ein Frosch und klein wie ein Bobby Car.
Er ist mir seit 1994 der treueste Begleiter, fährt mit mir überall hin und wir quetschen uns in die kleinste Parklücke.
Noch dazu kann ich 3 Sprudelkisten im Kofferraum unterbringen.
Viel Spaß allen mit ihren treuen "Vier Rädern".
Gruß
Claudia

Frauke · Beitrag von **Frauke** » 26 Mär 2007 06:46

Hi Claudia,
ich war auch viele Jahre treuer Fiat-Fan: Erst war es 4 Jahre ein roter Panda, der vorher schon 2 Jahre Pizzen ausgefahren hatte - und dann 6 Jahre lang ein grasgrüner Panda - und der hatte auch deutlich mehr Platz im Kofferraum als Jana's Joschi - aber man konnte nicht offen fahren

. Aber da die "jungen Leute" ja noch keine Kinder (und auch keine Schulterprobleme *grins*) haben, können sie die Kisten ja auf den Rücksitz stellen.
Sonnige Grüße aus dem hohen Norden - Frauke

those · Beitrag von **those** » 18 Mai 2007 11:58

Also, es wurde bei der MRT ein Verengungssyndrom diagnostiziert, ich trainiere also nun seit ca. einem Monat bravst mit der Schulterhilfe, und siehe da ... es wurde besser. Ich spür zwar noch immer leicht etwas, aber was kann man sich nach einem Monat erwarten? Sicher nicht mehr! Ich freu mich schon aufs Weitertrainieren, bis die Schmerzen endlich weg sind, und starke Schultern bekommt man auch davon

LG, Euer Those

Frauke · Beitrag von **Frauke** » 19 Mai 2007 07:58

Hallo Those,
das finde ich gut, dass du dich für die SH entschieden hast - und vor allem, dass du schon Fortschritte (bzw. Rückschritte der Schmerzen) merkst. Es ist leider so, dass man einiges an Geduld und Zeit benötigt, bis die Schmerzen verschwinden, aber die Muskeln sind ja auch eine sehr lange Zeit überstrapaziert bzw. vernachlässigt worden. Meine Physiotherapeutin hat mir klar gemacht, dass Muskeln 4 x so lange brauchen um sich aufzubauen wie um abzubauen (tschuldigung, der Satzbau ist katastrophal - aber zu verstehen, hoffe ich??).
Spielst du denn schon wieder Basketball?
Liebe Grüße - Frauke

those · Beitrag von **those** » 19 Mai 2007 11:17

ich hab vor zwei wochen einen testbesuch beim training gemacht, und mir gings am nächsten tag gut. letzte woche war ich sogar zweimal, danach gings mir auch gut.
ich werde jedoch darauf achten, nicht mehr als zwei mal pro woche zu spielen.
ich benutze jedoch nach jedem training eispackungen, um die schulter zu kühlen, auf die möchte ich auch noch nicht verzichten.
so far, so good!