Unerklärliche Schulterschmerzen
Verfasst: 21 Apr 2013 22:12
Hallo, ich benötige Hilfe bei unerklärlichen Schulterschmerzen. Ich war bei 3 Ärzten und habe Stunden im Netz gesucht aber meine Symptome ergeben keinen Sinn.
Zu mir, ich bin 30 Jahre alt, trainiere seit 10 Jahren Bodybuilding und würde mich als sehr Fit bezeichnen (1.80cm, 82Kg, 8% Körperfett).
Meine Schulterprobleme begannen vor 2 Jahren, nach Arztbesuch und 3 wöchiger Pause konnte ich 2 Monate trainieren bis es wiederkam. Auch nach dem nächsten Arztbesuch samt Pause kam der Schmerz wieder. Nach der dritten Pause strich ich dann das Schultertraining komplett aus meinem Plan. Dies sorgte dafür das ich 1,5 Jahre ruhe hatte vor weiteren Problemen. (Meine vorderen Schultern waren immer überproportional, daher konnte ich sie aus dem Plan streichen und nur noch indirekt trainieren).
Leider sind die Schmerzen jetzt wieder da und keiner kann mir sagen was es ist, der Arzt meint schonen, aber das ist doch Blödsinn, hat doch die letzten 2 Jahre auch nix gebracht.
Folgende Symptome habe ich:
Die Schmerzen treten eines Morgens auf, ohne erkennbaren Grund. Dann schmerzt es durchgehend 24Std aber immer nur leicht, locker auszuhalten. Der Schmerz sitzt hinten in der rechten Schulter. Der Schmerz ist dumpf, fast pochend, ähnlich Wachstumsschmerzen. Keine Schwellung oder Rötung. Kein Druckschmerz, eher das Gegenteil, da festes reiben und massieren der hinteren Schulter mir sehr gut tut. Keine Einschränkung in der Bewegung, keinerlei Schmerz bei Bewegung, kein arc, keinerlei Kraftverlust. Bei Belastung schmerzfrei, sobald die Belastung endet kommt der Schmerz langsam wieder und ist etwa 20-90 Minuten stärker als sonst.
Ich trainiere z.B. ohne Probleme mit vielen Wiederholungen bei "leichtem" Kreuzheben mit 130Kg und Bankdrücken mit 115Kg ohne Einschränkung oder Schmerz bei der Übung. Nach Zugübungen verändert sich der Schmerz nicht, nach Druckübungen wird der Schmerz etwas stärker.
Ich mache seit ein paar Tagen tägliches Rotatorentraining und will mir die Schulterhilfe holen. Des weiteren habe ich die Besenstielübung gemacht, jedoch wurde es danach immer deutlich schlechter daher habe ich das jetzt ausgesetzt und dehne nur noch (Brust und vordere Schulter). Weiterhin trainiere ich verstärkt Rücken und hintere Schultermuskeln.
Ich finde einfach keine Verletzung die zu meinen Beschwerden passt.
Was könnte an der Hinteren Schulter sein was diese Symptome verursacht?
Soll ich einfach weiter trainieren und auf Besserung hoffen oder wieder pausieren?
Ich bedanke mich vielmals für jede Hilfe!!
Zu mir, ich bin 30 Jahre alt, trainiere seit 10 Jahren Bodybuilding und würde mich als sehr Fit bezeichnen (1.80cm, 82Kg, 8% Körperfett).
Meine Schulterprobleme begannen vor 2 Jahren, nach Arztbesuch und 3 wöchiger Pause konnte ich 2 Monate trainieren bis es wiederkam. Auch nach dem nächsten Arztbesuch samt Pause kam der Schmerz wieder. Nach der dritten Pause strich ich dann das Schultertraining komplett aus meinem Plan. Dies sorgte dafür das ich 1,5 Jahre ruhe hatte vor weiteren Problemen. (Meine vorderen Schultern waren immer überproportional, daher konnte ich sie aus dem Plan streichen und nur noch indirekt trainieren).
Leider sind die Schmerzen jetzt wieder da und keiner kann mir sagen was es ist, der Arzt meint schonen, aber das ist doch Blödsinn, hat doch die letzten 2 Jahre auch nix gebracht.
Folgende Symptome habe ich:
Die Schmerzen treten eines Morgens auf, ohne erkennbaren Grund. Dann schmerzt es durchgehend 24Std aber immer nur leicht, locker auszuhalten. Der Schmerz sitzt hinten in der rechten Schulter. Der Schmerz ist dumpf, fast pochend, ähnlich Wachstumsschmerzen. Keine Schwellung oder Rötung. Kein Druckschmerz, eher das Gegenteil, da festes reiben und massieren der hinteren Schulter mir sehr gut tut. Keine Einschränkung in der Bewegung, keinerlei Schmerz bei Bewegung, kein arc, keinerlei Kraftverlust. Bei Belastung schmerzfrei, sobald die Belastung endet kommt der Schmerz langsam wieder und ist etwa 20-90 Minuten stärker als sonst.
Ich trainiere z.B. ohne Probleme mit vielen Wiederholungen bei "leichtem" Kreuzheben mit 130Kg und Bankdrücken mit 115Kg ohne Einschränkung oder Schmerz bei der Übung. Nach Zugübungen verändert sich der Schmerz nicht, nach Druckübungen wird der Schmerz etwas stärker.
Ich mache seit ein paar Tagen tägliches Rotatorentraining und will mir die Schulterhilfe holen. Des weiteren habe ich die Besenstielübung gemacht, jedoch wurde es danach immer deutlich schlechter daher habe ich das jetzt ausgesetzt und dehne nur noch (Brust und vordere Schulter). Weiterhin trainiere ich verstärkt Rücken und hintere Schultermuskeln.
Ich finde einfach keine Verletzung die zu meinen Beschwerden passt.
Was könnte an der Hinteren Schulter sein was diese Symptome verursacht?
Soll ich einfach weiter trainieren und auf Besserung hoffen oder wieder pausieren?
Ich bedanke mich vielmals für jede Hilfe!!