Fragen zur Schulterhilfe
Verfasst: 05 Jun 2008 07:55
Hallo,
vor ca. einem halben Jahr wurde bei mir eine Bizepssehnenankerentzündung diagnostiziert (Der behandelte Arzt war sich jedoch sehr unschlüssig). Zum ersten Mal traten die Schmerzen bei der Ausführung von "Dip" beim Kraftrainting auf. Anschließend fand ein Besuch beim Phsysiotherapeutin statt (6 Wochen je 2x Woche). In diesen Sitzungen wurden mir gezielt Übungen für die Außenrotatoren gezeigt. (Auf der Seite liegen mit einer Kurzhantel)
Seitdem führe ich zu jedem Training, die genannte Übung durch und ich kann sagen die Beschwerden haben sich gebessert. Jedoch merke ich noch immer bei bestimmten Bewegungen (Manchmal auch beim Bankdrücken oder bei Kurzhantel Curls) einen leichten ziehenden Schmerz. Auch habe ich in der Schulter öfters ein unangenehmens "Knacken"
Ich möchte mir nun die Schulterhilfe kaufen und hoffe, dass meine Beschwerden hierdurch verschwinden. Eigentlich habe ich nur noch eine Frage...
1. Werden die Flaschenhalterungen benötigt oder ist es auch möglich die Übung (Mit Wasserflaschen) auch ohne diese auszuführen. Ich bin Student und das Geld sitzt leider nicht so locker.
2. Das beschriebene Krankheitsbild passt schon zur Schulterhilfe ?
Vielen Dank und Gruß
Danny
vor ca. einem halben Jahr wurde bei mir eine Bizepssehnenankerentzündung diagnostiziert (Der behandelte Arzt war sich jedoch sehr unschlüssig). Zum ersten Mal traten die Schmerzen bei der Ausführung von "Dip" beim Kraftrainting auf. Anschließend fand ein Besuch beim Phsysiotherapeutin statt (6 Wochen je 2x Woche). In diesen Sitzungen wurden mir gezielt Übungen für die Außenrotatoren gezeigt. (Auf der Seite liegen mit einer Kurzhantel)
Seitdem führe ich zu jedem Training, die genannte Übung durch und ich kann sagen die Beschwerden haben sich gebessert. Jedoch merke ich noch immer bei bestimmten Bewegungen (Manchmal auch beim Bankdrücken oder bei Kurzhantel Curls) einen leichten ziehenden Schmerz. Auch habe ich in der Schulter öfters ein unangenehmens "Knacken"
Ich möchte mir nun die Schulterhilfe kaufen und hoffe, dass meine Beschwerden hierdurch verschwinden. Eigentlich habe ich nur noch eine Frage...
1. Werden die Flaschenhalterungen benötigt oder ist es auch möglich die Übung (Mit Wasserflaschen) auch ohne diese auszuführen. Ich bin Student und das Geld sitzt leider nicht so locker.
2. Das beschriebene Krankheitsbild passt schon zur Schulterhilfe ?
Vielen Dank und Gruß
Danny