Jetzt doch Frozen Shoulder
Verfasst: 14 Mai 2010 14:52
Hallo liebe Schultergeplagte
Wollte mich mal wieder melden und über die letzten Monate berichten.
Nachdem ich sehr fleißig und regelmäßig die Schulterhilfe benutzt habe und die Gewichte auf über 5 kg gesteigert hatte, hatte sich auch die Beweglichkeit etwas gebessert. Zumindest die ganz schlimmen Schmerzen waren ebenfalls etwas zurückgegangen.. Nichtsdestotrotz mußte ich mehr oder weniger den ganzen Tag und auch während der Nacht die Schulter kühlen um überhaupt schlafen zu können.
Bin nachdem die Beweglichkeit etwas besser geworden war, die Schmerzen sich aber nicht verbesserten , Anfang des Jahres zu einem Schulterspezialisten gegangen.
Der diagnostizierte eine adhäsive Kapsulitis oder auch Frozen Shoulder . Ich dachte: Na toll!
Da ich schon einiges darüber hier im Forum gelesen hatte, weiß ich mittlerweile, das diese Frozen Shoulder nach einer gewissen Zeit auch wieder verschwindet.
Das weitere Procedere in der Therapie war eine Cortison – Stufen Therapie von 5 Wochen.
Die Krankengymnastik wurde während dieser Zeit komplett ausgesetzt!
Nach ein paar Tagen nahmen die Schmerzen in der Schulter ab und ich konnte schlafen. Was für ein Wunder, was für eine Wohltat nach über einem halben Jahr wieder mal richtig schlafen!
Leider hat dieser Zustand nur etwa 3-4 Wochen nach der Cortisonbehandlung angehalten.
Ich mußte die Schulter, in der Folgezeit nach der Cortisonbehandlung (März diesen Jahres), auch wieder fast den ganzen Tag kühlen, um den Schmerz einigermaßen erträglich zu gestalten. Auch während der Nacht war das Kühlen mit Kühlpats wieder angesagt.
Sodaß sich daran wieder eine Cortison-Stufen-Behandlung, jetzt von 4 Wochen angeschlossen hat.
Die Wirkung setzte diesmal nur schneller ein schon, nach 2 Tagen waren die Schmerzen fast ganz weg. Habe sogar im Garten arbeiten können. ich sage das war ein super Gefühl. Okay die Beweglichkeit war nicht so berauschend aber alles fast ohne Schmerzen.
Schmerzen, die aber während beiden Cortisonbehandlungen geblieben sind, betreffen wohl die Ansatzstelle des Subscapularis (zumindest vermute ich dies) vorne am Oberarm. Da sind die Schmerzen geblieben. Auch am Hinterarm habe ich noch Probleme, wie auch manchmal an der Seite des Oberarms.
Die 2. Cortisonbehandlung ist jetzt abgeschlossen, ein Problem habe ich mir nun am Magen zugezogen. Mein Magen produziert zuviel Säure was die Ursache ist weiß man noch nicht. Eventuell muß ich mich einer Magenspiegelung unterziehen.
Habe das Cortison nicht so vertragen. Kennt sich da jemand mit aus?
Weiß jemand wie oft man das Cortison nehmen kann? Gibt es irgendwas was den Magen gegen das Cortison schützt?
Noch eine weitere Frage: Von was ist das eigentlich abhängig das eine Frozen Shoulder verschwindet?
Meine Erfahrung bis jetzt war: das ich trotz der Schmerzen regelmäßig mit der Schulterhilfe trainiert habe, und auch andere Übungen ( verschiedene Übungen mit dem Theraband! Klimmstange nur um sich dran zu hängen, sozusagen als Dehnung. Pendeln mit Hantel mit steigendem Gewicht ) regelmäßig gemacht habe.
Durch diese Übungen hat sich zumindest der Grundtenor in Bezug auf die Beweglichkeit gebessert, und auch die ganz schlimmen Schmerzen wurden etwas erträglicher.
Ich warte nun mal ab, ob oder wann ich wieder kühlen muß, oder ob das Schlimmste jetzt ausgestanden ist?
Seit der zeit nach der ersten Cortisonbehandlung habe ich wieder Krankengymnastik verschrieben bekommen, da gehe ich zur Zeit 1 Mal die Woche hin. Da habe ich nun das 3 Rezept für dieses Jahr verschrieben bekommen, weiß jemand ob das stimmt das man nur 3 bekommt? Ich habe so was mittlerweile erfahren stimmt dies?
Liebe Grüße
Adibo
Wollte mich mal wieder melden und über die letzten Monate berichten.
Nachdem ich sehr fleißig und regelmäßig die Schulterhilfe benutzt habe und die Gewichte auf über 5 kg gesteigert hatte, hatte sich auch die Beweglichkeit etwas gebessert. Zumindest die ganz schlimmen Schmerzen waren ebenfalls etwas zurückgegangen.. Nichtsdestotrotz mußte ich mehr oder weniger den ganzen Tag und auch während der Nacht die Schulter kühlen um überhaupt schlafen zu können.
Bin nachdem die Beweglichkeit etwas besser geworden war, die Schmerzen sich aber nicht verbesserten , Anfang des Jahres zu einem Schulterspezialisten gegangen.
Der diagnostizierte eine adhäsive Kapsulitis oder auch Frozen Shoulder . Ich dachte: Na toll!
Da ich schon einiges darüber hier im Forum gelesen hatte, weiß ich mittlerweile, das diese Frozen Shoulder nach einer gewissen Zeit auch wieder verschwindet.
Das weitere Procedere in der Therapie war eine Cortison – Stufen Therapie von 5 Wochen.
Die Krankengymnastik wurde während dieser Zeit komplett ausgesetzt!
Nach ein paar Tagen nahmen die Schmerzen in der Schulter ab und ich konnte schlafen. Was für ein Wunder, was für eine Wohltat nach über einem halben Jahr wieder mal richtig schlafen!
Leider hat dieser Zustand nur etwa 3-4 Wochen nach der Cortisonbehandlung angehalten.
Ich mußte die Schulter, in der Folgezeit nach der Cortisonbehandlung (März diesen Jahres), auch wieder fast den ganzen Tag kühlen, um den Schmerz einigermaßen erträglich zu gestalten. Auch während der Nacht war das Kühlen mit Kühlpats wieder angesagt.
Sodaß sich daran wieder eine Cortison-Stufen-Behandlung, jetzt von 4 Wochen angeschlossen hat.
Die Wirkung setzte diesmal nur schneller ein schon, nach 2 Tagen waren die Schmerzen fast ganz weg. Habe sogar im Garten arbeiten können. ich sage das war ein super Gefühl. Okay die Beweglichkeit war nicht so berauschend aber alles fast ohne Schmerzen.
Schmerzen, die aber während beiden Cortisonbehandlungen geblieben sind, betreffen wohl die Ansatzstelle des Subscapularis (zumindest vermute ich dies) vorne am Oberarm. Da sind die Schmerzen geblieben. Auch am Hinterarm habe ich noch Probleme, wie auch manchmal an der Seite des Oberarms.
Die 2. Cortisonbehandlung ist jetzt abgeschlossen, ein Problem habe ich mir nun am Magen zugezogen. Mein Magen produziert zuviel Säure was die Ursache ist weiß man noch nicht. Eventuell muß ich mich einer Magenspiegelung unterziehen.
Habe das Cortison nicht so vertragen. Kennt sich da jemand mit aus?
Weiß jemand wie oft man das Cortison nehmen kann? Gibt es irgendwas was den Magen gegen das Cortison schützt?
Noch eine weitere Frage: Von was ist das eigentlich abhängig das eine Frozen Shoulder verschwindet?
Meine Erfahrung bis jetzt war: das ich trotz der Schmerzen regelmäßig mit der Schulterhilfe trainiert habe, und auch andere Übungen ( verschiedene Übungen mit dem Theraband! Klimmstange nur um sich dran zu hängen, sozusagen als Dehnung. Pendeln mit Hantel mit steigendem Gewicht ) regelmäßig gemacht habe.
Durch diese Übungen hat sich zumindest der Grundtenor in Bezug auf die Beweglichkeit gebessert, und auch die ganz schlimmen Schmerzen wurden etwas erträglicher.
Ich warte nun mal ab, ob oder wann ich wieder kühlen muß, oder ob das Schlimmste jetzt ausgestanden ist?
Seit der zeit nach der ersten Cortisonbehandlung habe ich wieder Krankengymnastik verschrieben bekommen, da gehe ich zur Zeit 1 Mal die Woche hin. Da habe ich nun das 3 Rezept für dieses Jahr verschrieben bekommen, weiß jemand ob das stimmt das man nur 3 bekommt? Ich habe so was mittlerweile erfahren stimmt dies?
Liebe Grüße
Adibo