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ClauClau
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Beitrag von ClauClau » 15 Feb 2008 08:23

Hallo Claudia,

der Hausberg darf gar nichts machen, da es sich um terrestrische Signale handelt.

Ich hab schon bis weit nach Österreich hinein Deutsches DVB(-T) empfangen. Das mit den Zonen ist recht relativ.

Wenn es Dich reizt, kauf Dir doch mal für 40 Euros so einen Stick und häng ihn an den Rechner, dann weißt Du obs klappt. Ich find das genial, am Balkon Tagesschau gucken, etc. Hast Du denn einen Laptop? Das macht das nämlich wirklich attraktiv. Ich hab mir so ein Teil schon aus Neugierde angeschafft und war echt verblüfft, wie toll das geht. Und selbst im Freibad können die Männer ihr Fußballspiele bzw. die Frauen ihre Soap gucken (Klischees lassen grüßen :P ).

Ist nicht gesagt, daß Du wirklich eine Außenantenne brauchst - das hängt von vielen Faktoren ab.

Und das schöne dran ist, es kostet nichts - im Vergleich zu Kabelfernsehen.

So, ich geh jetzt ins Fitness-Studio, meine neuen Übungen für den Arm machen. Führen zwar ganz schön zu Muskelkater - aber sonst hatte ich keine Probleme damit. Offensichtlich gehts wirklich aufwärts :-)


Liebe Grüße
ClauClau

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Georg
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Beitrag von Georg » 15 Feb 2008 09:07

Hallo Claudia,
geh doch einfach zum TV-Fritzen nebenan und frag nach, ob es geht. Der hat es bestimmt schon ausprobiert.

Georg

Claudia Jahn
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Beitrag von Claudia Jahn » 15 Feb 2008 14:12

Hallo Georg,

gute Idee, das werde ich machen wenn ich unten in der Stadt bin.

Heute ist allerdings "kurzer Arbeitstag", mittags ab 13.00 Uhr
hat der Elektro-Handel hier geschlossen.
So eilig ist es ja dann nicht wir wollten es ja im Zuge der Renovierung installieren.
Vielen Dank für deinen Tipp
Gruß
Claudia

@ClauClau,

ich hab leider kein Lap-Tap, dafür sind wir hier im Haus mit 6 Rechnern versorgt, alleine mein Mann hat vier....paralell.....
Im Schlafstock steht einer und hier im Wohnbereich für die Kids....
Wir haben beschlossen das wir einen Bildschirm in die Nähe der Küche an die Wand hängen. Wie die Installation aussehen wird das ist noch nicht entschieden.
Freibadfreunde sind wir leider nicht
:oops:
das ist mir alles zu überlaufen, wir haben uns eine tolle Gartendusche gegönnt. Dazu muß ich grad noch feststellen dass wenn hier im Wohngebiet einer baden geht, dann ab an einen See.
Aber die sind in der Zwischenzeit auch schon viel zu arg überlaufen und einige mußten wegen zu hoher Keimbelastung geschlossen werden.
Gibt es da eine besondere Empfehlung von dir bezügl. des Empfang-Stick's?
Wir haben hier nämlich jede Menge Bücher von Elektronikversandhäusern, vielleicht ist da ja was gutes dabei und oftmals viel billiger als im Handel.
Viele Grüße
Claudia

ClauClau
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Beitrag von ClauClau » 15 Feb 2008 15:42

Hallo Claudia,

ich hab meinen von www.pearl.de. Haben viel kostengünstiges Computer-Zubehör und auch viel sonstigen Krimskrams zu ganz guten Preisen.

Der DVB(-T)-Stick hat knapp 40 Euro gekostet und ist voll funktionsfähig.

Der Fachhandel wird Dir übrigens auch nicht viel mehr bringen als ein Wir liegen in dieser und jener Zone, da brauchen Sie wahrscheinlich eine Dachantenne. Da ist nunmal Trial and Error angesagt. Im Prinzip kann man sagen, wenn an der Stelle ein Radio mit Stabantenne funktioniert ist die Wahrscheinlichkeit groß, daß Du auch mit DVB(-T) mit Zimmerantenne Erfolg hast. Und im Zweifelsfall kann man dann immer noch eine aktive Antenne, Fensterantenne, Außenantenne o.ä. dranhängen ... Wenn Du weitere Fragen hast, gerne.

Viele Grüße
ClauClau

Claudia Jahn
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Beitrag von Claudia Jahn » 16 Feb 2008 15:48

Hallo ClauClau

wir haben heute morgen mal Kataloge gewälzt wegen eines Flachbildschirmes, und ausserdem waren wir bei einem großen Elektrofachhandel :wink:
(tja Werbung ist hier leider nicht angebracht)
und wir sind uns schon sicher dass er im Durchmesser nicht allzu groß wird.

Dann schnell heim, kurz was in die Pfanne.
Heute nachmittag ist noch Frisuren-Aufstecken bei unserer kleinen (großen die wird im März 16 J. alt :lol: )
Ab 19.30 Uhr ist ihr erster Abschlußball, wir sind alle schon aufgeregt und am anprobieren der Kleider.
Bin mal gespannt ob mein Mann heute abend in seinen Anzug reinpasst, der hat ja (gewollt) 6 kg abgenommen.
Da muß noch mehr runter, vorgenommen hat er sich 20 kg :oops:

Das wird ein sehr lauter Abend, fast wie auf einem Konzert, da schellen uns die Ohren gegen Morgen wenn wir ins Bett fallen.
Aber gespannt bin ich schon wie wir uns über's Tanzparkett gegenseitig schieben, er li. eine (angebliche) FS und ich noch re. ein wenig.
Wird bestimmt interessant :-({|=
Meine Tochter saß heute morgen 2 Std. beim Friseur für ihre Hochsteckfrisur, jede Menge Haarklipse die wir heute nacht noch entfernen müssen. Aber es sitzt alles bombenfest, kein Wunder bei den vielen "Klebematerial".
Hoffe mal dass meine Schulter den Abend gut übersteht.
Viele Grüße
Claudia

Claudia Jahn
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Beitrag von Claudia Jahn » 19 Feb 2008 19:31

hallo alle miteinander
:)

war heute zur manuellen. War ja die ganze Woche über am Schulterblatt sehr verspannt. Der ganze Schmerz zog sich seit gestern mittag re. an der Halswirbelsäule entlang bis in den Kopf.

Dann war nach eingehender Untersuchung eine Massage und Dehnung angesagt.
Der erste Brustwirbel wurde manuell bearbeitet und hinterher ging es mir besser.
Was diese widerliche Verspannung verursacht weiß ich nicht so genau.
Ich dachte ich bin mit der FS bald durch und jetzt das.
Hab mir gerade noch mit einem Traubenkernkissen ein wenig entspannende Wärme verpasst denn sie meinte heute morgen es sei alles muskulär.

Wie bekomme ich das in den Griff, denn das re. Schulterblatt steht auch noch ein wenig ab.
Bekomme ich das alleine mit der Schulterhilfe hin?

Viele Grüße
Claudia

schneini
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Beitrag von schneini » 19 Feb 2008 19:49

Denke schon das die schulterhilfe auf jedenfall den grössten teil dazu beitragen wird dein schulterblatt wieder in die richtige position zu bringen! jedoch musst du auch bedenken das durch die fs lange zeit nicht nur die schulter, rotatorenmanschette inaktiv war sondern auch andere muskelgruppen ziemlich wenig belastung bekamen, auch der trapezmuskel, die rautenmuskulatur usw.....! zusätzlich wirst du während der akuten zeit automatisch mehr mit der anderen seite gearbeitet haben, so daß du muskuläre dysbalancen hast die nicht von heute auf morgen wieder in den griff zu bekommen sind, da gehört etwas geduld dazu! das ganze erklärt dann meiner meinung nach auch die verspannungen! Mit stärkung der muskulatur werden dann wahrscheinlich auch die verspannungen gehen!
liebe grüße schneini
gute besserung!!
Ehemalige muskulär bedingte enge im Schulterdach!
Durch Training der Aussenrotatoren mit SH und L-Fly beschwerdefrei!

Claudia Jahn
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Beitrag von Claudia Jahn » 20 Feb 2008 14:53

Hallo Schneini,

danke für deine Antwort.

Wie trainiere ich die Trapez und Rautenmuskulatur ohne Gerätetraining?

Kann meine Therapeutin anhand meiner Situation mich aufklären welche Muskelgruppen und wie ich diese trainieren kann?

Mein Nacken ist verspannt, ebenso die Muskelgruppe über der re. Schulter, HWS bis zum Hinterkopf.
Nach der Massage gestern ist es jetzt ein wenig besser, über Wasser halte ich mich mit dem WALA Schmerzöl.

Heute ist wieder SH Training dran und Dehnung.
Hast du noch ein paar Tipps für mich die anderen Muskelgruppen mit zu trainieren?
Viele Grüße
Claudia

schneini
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Beitrag von schneini » 20 Feb 2008 15:13

ich denke das es auch der therapeutin schwer fallen wird, ein einseitiges training würde ich nicht unbedingt anstreben, vielmehr beim sh training bleiben, dehnen ist klar und zusätzlich langsam übungen einbauen die die trapez/ Rautenmuskulatur, latissmus usw...... also grundlegend alle rückenmuskelgruppen trainiert! die therapeutin sollte an diesem punkt hilfreich sein und dir übungen auch ohne geräte erklären können, was ganz gut ist, da sie abschätzen kann welche übungen auch wirklich in deiner situation geeignet sind bzw welche bewegungen deine noch nicht 100%ig funktionierende schulter zulässt! Ich könnte dir jetzt bücher empfehlen oder links zu übungen suchen aber ich denke am besten bist du dran wenn du dich an die therapeutin hältst!
sorry :oops: :oops:
liebe grüße schneini
gute besserung!!
Ehemalige muskulär bedingte enge im Schulterdach!
Durch Training der Aussenrotatoren mit SH und L-Fly beschwerdefrei!

Claudia Jahn
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Beitrag von Claudia Jahn » 20 Feb 2008 20:10

Hallo Schneini,
danke für deine Antwort.

Nächste Woche ist Dienstag ja wieder ein Manueller Termin und somit kann ich mich dann direkt bei meiner Physiotherapeutin erkundigen.

Ich werde auf jeden Fall darauf acht geben dass sie mir so eine Art Trainingsplan entwirft den ich 2-3x die Woche dann zuhause für die Zunkunft
anwenden kann.

Bis Mitte April habe ich ja noch einmal wöchentlich Therapie.

Nach dem dornen der Rückenwirbel im Schulterblattbereich geht es mir heute abend schon deutlich besser und ich bin nicht mehr so verspannt.

Viele Grüße
Claudia

=;

Claudia Jahn
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Beitrag von Claudia Jahn » 21 Feb 2008 20:23

Hallo ClauClau,

hab noch einen Osteo Termin Ende März, am 05.03. ist erst mal unsere kleine dran.
Die große war ja schon 2x und muß jetzt erst mal hinten anstehen.

Die Termine sind sehr schlecht zu bekommen, teils erst nach einem halben Jahr.
Deshalb werde ich nächste Woche noch welche machen für Herbst und Winter, wenn wir sie nicht brauchen stehen genug Leute auf der Warteliste....

Hab mir heute eine dreifach-Schutzimpfung verpassen lassen, Diphterie und Polio war ja im Kindesalter, das war dringend nötig.
Dann Tetanus war die letzte im Jahr 1999. Ich habe mich gestern mittag beim Schaschlik stecken (holzstäbe) verletzt und hatte doch bammel weil ich mit Fleisch hantiert habe.
Dazu kommt ja im Frühjahr jetzt wieder der Garten, einen nicht so freundlichen Graupapagei haben wir auch seit 1987.

Also muß ich wohl oder übel mit den Übungen für ungefähr 3 Tg. aussetzen, der Oberarm tut jetzt ganz schön weh.

Ansonsten bin ich im Nacken immer noch verspannt, die Kapuzenmuskulatur macht mir schön zu schaffen.

Jetzt werde ich mich mal schön auf meinen Platz auf der Couch verziehen meine Family dagegen hat Küchen-Aufräumdienst =D>
Grüße
Claudia

ClauClau
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Beitrag von ClauClau » 21 Feb 2008 21:37

Hy Claudia,

meine Küche hab ich schon aufgeräumt, aber meine Nackenmuskulatur ist heute auch extrem verspannt. Werd wohl bald im Bett verschwinden.

Mit Deinen Impfungen bist Du ja ganz schön nachlässig. Wie siehts denn bei Deinen Kindern aus? Auch Impfschutz prüfen? Ich hab da immer großen Bammel und geh rechtzeitig. Nachdem doch Masern immer wieder grasieren und die sich ja doch immer wieder mit rostigen Nägeln etc. befassen ...

Übrigens: Tetanus laß ich mir in den Oberschenkel geben, weil das am Arm sooo unangenehm ist ...

Hilft Dir jetzt aber nicht mehr wirklich. Vielleicht denkst Du ja in zehn Janren an meinen Beitrag :-)

Liebe Grüße - gute Nacht
ClauClau

Claudia Jahn
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Beitrag von Claudia Jahn » 21 Feb 2008 21:49

Hallo ClauClau,

das werde ich heute auch tun, ins Bett gehen und versuchen zu schlafen.

In den Oberschenkel oder die Po Backen wird anscheinend nicht mehr gespritzt, nur noch in den Oberarm.
Da habe ich den li. gesunden gewählt, seit der FS meine Schlafseite
da werde ich meine helle Freude haben die nächsten Tage :evil:

Jetzt bin ich für die nächsten 10 Jahre versorgt, die große ist komplett geimpft. Das ist Pflicht beim erlernen des Med.Techn.Labor Assistenten.
Es werden da auch regelmäßig Impftiter überprüft, die Klinik erledigt das in dem Fall für Mitarbeiter und die Auszubildenden.
Bei der kleinen ist die 3-fach Schutzimpfung fällig, nächste Woche gehen wir zur Impfberatung.
Die Onkologen empfahlen damals nicht sofort zu impfen, ein Impfstatus im Jahr 2004 (kurz nach der Erkrankung) war noch ok.
Jetzt müssen wir wohl oder übel daran denken ihn aufzufrischen. Wohl ist mir nicht dabei denn das Immunsystem wird auch belastet.

So jetzt die Decke über den Kopf nach dem Zähneputzen und gute Nacht
Gruß
Claudia

ClauClau
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Beitrag von ClauClau » 22 Feb 2008 14:23

Hallo Claudia,

hoffe, Du hattest eine gute Nacht.

Ich bin noch total verspannt an der "gesunden" Schulter. Meine PT hat da zwischen HWS und Schlüsselbein vorgestern eine steinharte Stelle gefunden, die sie etwas erweicht hat - aber da ist wohl noch viel Arbeit zu leisten, denn von da aus ziehen sich jetzt die Schmerzen über die gesamte BWS zum Schulterblatt und oben übers Schlüsselbein und in den HWS-Bereich hinauf :( . Aber es ist schon etwas weicher :) .

In den Oberschenkel impft mein Arzt auch immer nur nach meiner eindeutigen Aufforderung. Oberarm ist halt Standard. Aber ich mag das nicht. Mit Schmerzen am Hintern kann ich wesentlich besser umgehen, als mir da in meinen empfindlichsten Regionen noch was zusätzlich spritzen zu lassen. Ist aber wirklich nicht mehr üblich.

Kann man bei Deiner Tochter nicht nochmal den Impftiter bestimmen lassen, vielleicht kann man dann die Impfung nochmal rauszögern?
Kann gut verstehen, daß Du da ein bammeliges Gefühl hast.

Liebe Grüße
ClauClau

Claudia Jahn
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Beitrag von Claudia Jahn » 22 Feb 2008 14:47

Hallo ClauClau,

da haben wir auch schon drüber nachgedacht, in der Klinik müsste sowas möglich sein, die haben anscheinend ein anderes Budget als die Arztpraxen.
Mein Mann ist gestern mit dem Satz:
Ich kann ihnen nichts mehr verordnen, ist es noch nicht zu ihnen vorgedrungen dass sie Patient dritter Klasse sind?
Gnädigerweise noch 4x und dann kann er nichts mehr für seine Schulter tun.
Wenn er sich beschweren wollte sollte er es direkt bei der Krankenkasse tun.
Bummm, das hat gesessen. :twisted:
Jetzt steht er immer noch mit einer krummen Schulter da, gefühlsmäßig ist es besser sagt er.
Jetzt was tun? In der näheren Umgebung ist es nicht möglich einen guten Orthopäden aufzusuchen obwohl wir hier keine "Provinz" sind.
Da kann ich nur aufatmen dass ich das Glück hatte und 1 1/2 Jahre durchgehend die manuelle Therapie verordnet bekommen habe.
Jetzt ist unsere ganze Hoffnung noch der Osteo Termin im Juli, den hab ich für ihn jetzt gebucht. (Wie gesagt mit Terminen ist das so eine Sache)
Wir wussten schon lange dass unser Gesundheitssystem marode ist aber dass ein Arzt so unverschämt die Wahrheit präsentiert damit hat wohl keiner so recht gerechnet, mein Mann jedenfalls war vor den Kopf gestoßen.

Meine Nacht war unruhig, der OA tut höllisch weh und heute mittag habe ich jetzt eine leichte Temperaturerhöhung festgestellt.
Aber das ist anscheinend eine normale Impfreaktion und wird mich nicht umbringen.
An die Muskelschmerzen habe ich mich jetzt fast gewöhnt und hoffe dass diese Sache durch die Impfung in ein paar Tagen überstanden ist.
(Das erinnert mich unterschwellig wieder an die FS)

Die Beschwerden die du da schilderst gehören anscheinend bei einer FS dazu, jedenfalls war sie da am letzten Dienstag auch dran und hat irgendwas weichgedrückt.
Aber das ist bei weitem nicht der Schmerz den die Kapsel wenn sie entzündet ist, auslöst. Das stehen wir auch noch durch oder?

Jetzt werde ich mich mal zu meinen Wäschebergen vorarbeiten, die WaMa ist fertig und nachher möchte ich mich ein wenig ausruhen, die Arbeit ist für heute getan.
Später noch Armin Rossmaier's Rezept nachkochen das in Volle Kanne heute morgen im ZDF lief.
Die Zutaten dazu habe ich heute morgen besorgt.
Mal gespannt wie das schmeckt.
Viele Grüße und halt die Ohren steif, das Wochenende naht.
Bei uns ist Pferdemarkt, das ideale Wetter dazu.
Claudia