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von sh-tom
10 Apr 2011 09:28
Forum: Allgemeines über 'Die Schulterhilfe', Hilft Sie bei Dir auch?
Thema: Arm wird nach Schulterhilfe Train teilweise "taub"
Antworten: 4
Zugriffe: 7683

Re: Arm wird nach Schulterhilfe Train teilweise "taub"

Hallo Bassy, ich muss mich entschuldigen, dass ich Dich so lange auf eine Antwort habe warten lassen :oops: sorry! Das Einschlafen des Armes entsteht durch Druck auf den sog. Ulnarisnerv, der zufällig an der Stelle des Oberarms verläuft, an der er auf der Schulterhilfe aufliegt. Ab und zu taucht die...
von sh-tom
05 Okt 2010 22:16
Forum: Allgemeines über 'Die Schulterhilfe', Hilft Sie bei Dir auch?
Thema: Starke Beanspruchung im Oberarm durch SH?
Antworten: 4
Zugriffe: 6800

Re: Starke Beanspruchung im Oberarm durch SH?

Hallo Esther,
doch, das unangenehme und sich während des Trainings noch intensivierende, regelrechte Brennen der Oberarmmuskeln ist normal. Das lässt aber normal gleich nach dem Training wieder nach.

Gruss

SH-Tom
von sh-tom
05 Okt 2010 21:16
Forum: Allgemeines über 'Die Schulterhilfe', Hilft Sie bei Dir auch?
Thema: Starke Beanspruchung im Oberarm durch SH?
Antworten: 4
Zugriffe: 6800

Re: Starke Beanspruchung im Oberarm durch SH?

Hallo Esther, wir haben hier in unseren Kursen immer wieder Fälle, in welchen - auch bei vermeindlich gut trainierten Menschen - viel Überraschung herrscht, wenn in den ersten Übungseinheiten nur 5 oder 6 Wdh. und nur 4 oder 5 Sätze geschafft werden und dann nichts mehr geht. Die Spannung die sich d...
von sh-tom
05 Okt 2010 20:51
Forum: Allgemeines über 'Die Schulterhilfe', Hilft Sie bei Dir auch?
Thema: Soll ich, oder soll ich nicht ?
Antworten: 1
Zugriffe: 5951

Re: Soll ich, oder soll ich nicht ?

Hallo Nordharzer, ohne das OK eines Arztes, würde ich Dir nicht raten, es einfach mit der Schulterhilfe zu versuchen. Dazu sind Deine Symptome zu vielfältig. Druch einfach ein paar Infos von unserer Webseite aus und zeige sie ihm. Oder schau mal in unsere Liste "Ärzte in Ihrer Nähe" http://www.schul...
von sh-tom
29 Jun 2010 20:35
Forum: Fragen an Schulterhilfe.de (AktiFlex KG)
Thema: Frage zum Training
Antworten: 2
Zugriffe: 5620

Re: Frage zum Training

Grüß Dich Georg, tut mir Leid, dass ich so spät antworte. :oops: Wir hatten richtig viel um die Ohren und darunter hat auch die Betreuung des Forums gelitten. Zu Deiner Frage, mach ich es mir einfach. Wir haben zu dem Thema einige Zeilen erstellt, weil die Frage doch immer mal wieder gestellt wird. ...
von sh-tom
20 Mai 2010 15:25
Forum: Wir möchten mehr von Dir erfahren!
Thema: Erneute Schleimbeutelentzündung mit Impingementsyndrom
Antworten: 3
Zugriffe: 6677

Sorry, aber wir halten uns absichtlich so lange wir möglich aus den Diskussionen raus. Das kippt zwangsläufig immer in die Eigenwerbung und das möchten wir möglichst vermeiden. Kommt nicht unbedingt gut an! Daher wirst Du auch nicht sehr viele Beiträge von uns hier finden. Aber erstmal :roll: dafür,...
von sh-tom
28 Apr 2010 18:45
Forum: Wir möchten mehr von Dir erfahren!
Thema: Noch keine wesentliche Besserung trotz Schulterhilfe
Antworten: 3
Zugriffe: 4583

Hallo Josephine, hier nochmal meine Antwort, die ich Dir vor ein paar Tagen schon per E-Mail gesendet habe, damit auch alle anderen sie lesen können: Nach nur 6 Übungseinheiten kann man noch gar nicht viel sagen. Das wäre bei einer schon so lange währenden Problematik ja auch schon ein Wunder. Aber ...
von sh-tom
17 Apr 2010 14:15
Forum: Allgemeines über 'Die Schulterhilfe', Hilft Sie bei Dir auch?
Thema: Impingementsyndrom und Zubehör
Antworten: 2
Zugriffe: 6620

Hallo Heisegeln, die in der Regel angerissenene Sehnen (meist ist dies die"Supraspinatus"-Sehne im Schulterdach) gerät durch das Training mit der Schulterhilfe praktisch nicht in Gefahr, im Gegenteil. Sie ist durch die auf der Schulterhilfe aufliegenden Arme und die dadurch entlasteten Gelenke sozus...
von sh-tom
12 Apr 2010 21:45
Forum: Allgemeines über 'Die Schulterhilfe', Hilft Sie bei Dir auch?
Thema: Arthro MRT Schulter links
Antworten: 3
Zugriffe: 7608

Hallo moadonis,
hast Du die Schulterhilfe bekommen? Kannst Du damit problemlos trainieren?

Gruss

SH-Tom
von sh-tom
02 Feb 2010 21:01
Forum: Wir möchten mehr von Dir erfahren!
Thema: Schulterschmerz: keine Diagnose
Antworten: 1
Zugriffe: 2169

Du solltest ein MRT machen lassen! Beim Röntgen sieht man nur knöcherne Verletzungen, nicht aber Weichteilschäden! Es können Sehnen oder Muskeln zu Schaden gekommen sein! Das sieht man beim MRT! Wenn Du beim Allgemeinmediziner warst, dann solltest Du auf jeden Fall mal zum Orthopäden gehen! Gruss SH...
von sh-tom
02 Sep 2009 16:21
Forum: Wir möchten mehr von Dir erfahren!
Thema: Brauche Rat bzgl. Einsatz, Therapie und Nutzen der SH
Antworten: 2
Zugriffe: 2497

Aber Hallo!!! Erstmal das ganze Forum studieren und dann nochmal so eine Aussage machen! Da sind doch wohl genügend Beiträge drin, die sehr einfach erkennen lassen, dass es dabei nicht um Verkausförderung geht! Würden wir uns hier im Forum dauernd einmischen und unsere Meinung hier kund tun, dann wü...
von sh-tom
18 Aug 2009 13:08
Forum: Erfahrungsaustausch von Schulterhilfe Nutzern
Thema: Training trotz Schmerzen im Biceps?
Antworten: 2
Zugriffe: 6287

Hallo Arielle, alles was angenehm ist, würde ich tun! Also trainiere ruhig, solange es nicht direkt unangenehm oder gar schmerzhaft im Bereich der Bizepssehne ist. Evtl. wird das Ganze sogar noch angenehmer, wenn Du beim Training die Hanteln senkrecht anstatt wie in der Anleitung zu sehen waagrecht ...
von sh-tom
18 Aug 2009 07:40
Forum: Erfahrungsaustausch von Schulterhilfe Nutzern
Thema: Fragen zu Muskelkater und Steigerungen ...
Antworten: 7
Zugriffe: 8770

Hallo Manfred, dann dehne mit 45° angewinkeltem Arm. D.h., Fingerspitzen zeigen nach oben, der Ellenbogen liegt auf Schulterhöhe am Türrahmen, die Hand greift nur locker an den Rahmen. Dann den Oberkörper seitlich langsam weg von diesem Arm drehen, bis sich Spannung am Brustmuskel aufbaut. Usw.........
von sh-tom
17 Aug 2009 11:43
Forum: Erfahrungsaustausch von Schulterhilfe Nutzern
Thema: Fragen zu Muskelkater und Steigerungen ...
Antworten: 7
Zugriffe: 8770

Hallo Manfred, wenn Du sogar schon das Gefühl hast, dass die Gewichte für dich zu leicht sein könnten, dann könnte das auch dafür verantwortlich sein, dass es "nicht weiter geht"! Teste doch nochmal genau das Gewicht aus! Also: 1. Aufwärmen, nicht gerade ohne Gewichte in den Händen, sondern ruhig so...
von sh-tom
13 Jul 2009 00:03
Forum: Erfahrungsaustausch von Schulterhilfe Nutzern
Thema: Physiotherapeut rät ausdrücklich von Schulterhilfe ab
Antworten: 10
Zugriffe: 13509

Ups... Sorry! Ich dachte noch, kiljan antwortet ja ganz schön spät! Hab gar nicht hingeschaut, wer da schreibt! Trotzdem ändert es nichts an meinen Antworten! Kannst Du vergessen, dass das was Du da so rausgefunden hast, in irgendeiner Form wesentlich das Impingement beeinflusst! Bin mal gespannt ob...