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von Flower.Child
30 Sep 2005 19:48
Forum: Alles Rund um den Kraftsport
Thema: produktive/kontraproduktive Übungen beim Impingement Syndrom
Antworten: 2
Zugriffe: 8361

Hallo Markus, upps, dein Beitrag ist auch schon länger her. Sorry :( Eine Teilantwort kann ich dir geben: Bei Schmerzen muss auf jeden Fall sofort das Training beendet werden = nicht weitermachen bis der Satz zu Ende ist! Wie klappt das SH-Training denn mittlerweile oder hast du es aufgegeben? Ich b...
von Flower.Child
30 Sep 2005 19:11
Forum: Alles Rund um den Kraftsport
Thema: Schulterschmerzen nach Bankdrücken
Antworten: 2
Zugriffe: 8404

Hallo google, ich nehme an, du hattest bisher keine Schulterprobleme? Bankdrücken gehört so wie ich das verstanden habe auch zu den sog. "Schulterkillern", d.h. es wird die Muskulatur auftrainiert, die die Schulter nach vorne und nach oben zieht. Mit der Zeit entwickelt sich ein sog. Impingementsynd...
von Flower.Child
20 Sep 2005 19:22
Forum: Wir möchten mehr von Dir erfahren!
Thema: Der erste Akt
Antworten: 4
Zugriffe: 5726

Hallo Werner,

das mit dem nicht schlafen können kann ich auch nachvollziehen. :roll:
Dann bekommst du sicherlich bald KG oder eine REHA?

Heute Nacht wird aber mal geschlafen. ;)

Viele Grüße
Flower.Child
von Flower.Child
19 Sep 2005 20:49
Forum: Wir möchten mehr von Dir erfahren!
Thema: Der erste Akt
Antworten: 4
Zugriffe: 5726

Hallo Werner,

ich wünsche dir von Herzen weiterhin gute Besserung. Hast du noch starke Schmerzen oder halten die sich so "im Rahmen"?

Viele Grüße
Flower.Child
von Flower.Child
20 Aug 2005 06:49
Forum: Erfahrungsaustausch von Schulterhilfe Nutzern
Thema: vor dem Spiegel üben
Antworten: 3
Zugriffe: 3166

Hallo Bertl, mit dem Theraband komme ich persönlich nicht so klar und ziehe es vor im Fitnesscenter an Krafttrainingsgeräten zu arbeiten. Da werde ich sozusagen von den "TechnoGym-Geräten" geführt und es passieren mir dabei keine Ausweichbewegungen. Die "Schulter-Killer" lasse ich natürlich weg. :) ...
von Flower.Child
19 Aug 2005 19:24
Forum: Wir möchten mehr von Dir erfahren!
Thema: OP am 12.09.05
Antworten: 4
Zugriffe: 4416

Dankeschön für die Antwort Werner. Du wirst das alles bei deinem Optimismus gut überstehen. Aber jetzt genieße erst einmal deinen wohlverdienten Urlaub. :)

Viele Grüße
Flower.Child
von Flower.Child
19 Aug 2005 19:20
Forum: Erfahrungsaustausch von Schulterhilfe Nutzern
Thema: vor dem Spiegel üben
Antworten: 3
Zugriffe: 3166

Hallo Bertl,

wir haben uns eine Spiegelwand zusammengebaut und so können wir beides machen, nämlich:

1. Beobachtung des Schulterhorn-Trainings und
2. Fernsehen gucken ;)

Ich komme mit dem SH-Training besser im Sitzen klar.

Weiterhin viel Erfolg wünscht dir
Flower.Child
von Flower.Child
19 Aug 2005 08:48
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Thema: OP am 12.09.05
Antworten: 4
Zugriffe: 4416

Re: OP am 12.09.05

OP-Grund ist eine gerissene Supraspinatussehne, Teilruptur Subscapularissehne, Dislokation Bizepssehne, AC-Gelenksarthrose. Hallo Werner, irgendwie kann ich nicht glauben, das man dich mit einer "gerissenen" Supraspinatussehne usw. erst im Sept. operieren wird. :?: Wie wurden denn diese deine Diagn...
von Flower.Child
01 Aug 2005 14:50
Forum: Erfahrungsaustausch von Schulterhilfe Nutzern
Thema: Schmerzen nach dem 4. Training
Antworten: 8
Zugriffe: 7205

Hallo QnQuera, es sind verschiedene Schwimm-Techniken die für eine kranke Schulter nicht gut sind. Hier findest du u.a. auch animierte Schwimmtechniken: http://www.sportunterricht.de/schwimmen/ Mit dem Rückenschwimmen hatte ich mir meine Schulter sozusagen gekillt. :( Alles was als Überkopf-Arbeiten...
von Flower.Child
30 Jul 2005 20:10
Forum: Wir möchten mehr von Dir erfahren!
Thema: OP wegen Kalkschulter und Schleimbeutelentzündung
Antworten: 2
Zugriffe: 3341

Hallo Pewi, das tut mir sehr leid für dich und ich fühle mit dir. Meine Geschichte hast du sicherlich schon in einigen Beiträgen gelesen!? Auch ich dachte das es mir nach der Schulter-OP endlich und schnell wieder besser geht. Das war leider ein Irrtum... meine OP erfolgte im März 2003. Vor einigen ...
von Flower.Child
22 Jul 2005 21:09
Forum: Erfahrungsaustausch von Schulterhilfe Nutzern
Thema: Schmerzen nach dem 4. Training
Antworten: 8
Zugriffe: 7205

Hallo QnQuera, ich bin keine Ärztin aber das hört sich bei dir nach einem Impingementsyndrom an. (Enge unter dem Schulterdach). Infos kannst du hier nachlesen: http://www.schulter.info/Info/Erkrankung/impingement.htm http://www.schulter.info/Info/Erkrankung/tendinosis%20calc.htm Das Schulterhorn ist...
von Flower.Child
22 Jul 2005 10:36
Forum: Erfahrungsaustausch von Schulterhilfe Nutzern
Thema: Schmerzen nach dem 4. Training
Antworten: 8
Zugriffe: 7205

Hallo QnQuera, mich interessiert jetzt noch wo genau die Verkalkungen in deiner Schulter sind und/oder ob noch andere Diagnosen vorliegen!? Es gibt verschiedene Möglichkeiten um Verkalkungen aus der Schulter zu bekommen und zwar: 1. ESWT = Infos hier: http://www.digest-ev.de/fach/methode.html 2. Ope...
von Flower.Child
21 Jul 2005 15:24
Forum: Erfahrungsaustausch von Schulterhilfe Nutzern
Thema: Schmerzen nach dem 4. Training
Antworten: 8
Zugriffe: 7205

Hallo QnQuera, liegen bei dir noch andere Erkrankungen an der Wirbelsäule wie z.B. Morbus Scheuermann, Skoliose vor? Der Brustkorb wird durch das Schulterhorn-Training auch ordentlich mitbewegt = gedehnt. Die verkürzten Muskeln müssen sich erst daran gewöhnen, denn es erfolgt durch die Ausdehnung de...
von Flower.Child
20 Jul 2005 21:25
Forum: Erfahrungsaustausch von Schulterhilfe Nutzern
Thema: Training sofort einstellen
Antworten: 5
Zugriffe: 4414

Hallo artep, ich wurde vor 2 Jahren und 4 Monaten an der rechten Schulter operiert: Acromioplastik nach Neer (Erweiterung des Acromialraumes wie bei dir durch Abfräsen, Schleimbeutelentfernung, restl. Kalk genadelt) anschließend fand noch eine Gelenkmobilisation in Vollnarkose statt, weil auch noch ...
von Flower.Child
15 Jun 2005 08:23
Forum: Wir möchten mehr von Dir erfahren!
Thema: Impingement-Syndrom?!
Antworten: 5
Zugriffe: 12264

Hallo Kasey, lasse dir um Himmels Willen NICHT die Schulter operieren, bevor du alles - insbesondere das Schulterhorn-Training durchgezogen hast. Ich habe so eine OP bereits hinter mich bringen müssen und erst danach von dem Schulterhorn erfahren, leider.... So eine Schulter-OP ist verdammt heftig u...