andreas94,
beschränke Dich bitte darauf, Dein Problem in einem der Unterforen zu schildern.
Du wirst keine größeren Chancen auf eine Antwort haben, wenn Du in mehreren Unterforen gleichzeitig postest.

Georg

Hört sich an wie die typische Problematik, die bei Wurfsportarten auftreten kann. Die Muskualtur, die die Wurfbewegung ausführt, ist stark, der Rest schwächer. Womöglich kann der Schwung beim Schlag von den Muskeln nicht ganz abgefangen werden und die Bänder müssen herhalten. Darüber hinaus kann es ...

Hallo andreas94,
was tust Du denn gegen die Entzündung?

Georg

Ja, das Wissen wächst. Das muß aber nicht heißen, daß die Ärzte besser werden. Gerade heute habe ich mich wieder unglaublich geärgert. Bin aufgrund von ständigen Beschwerden im rechten Ellbogen/Unterarm in der Röhre gewesen und bekam danach mitgeteilt, daß das an der "subtotal" gerissenen Bizepssehn...

Hallo A-Hörnchen, ich glaube ich habe schonmal was von Dir gelesen. So wie ich das sehe, kann ich Dir nur Geduld und gute Besserung wünschen. Ist schon ein Kreuz, wenn man bzw. frau von einer Frozen Shoulder geplagt wird. In der letzten Zeit ist es hier sehr ruhig geworden. Ich gucke noch regelmäßig...

Hallo HoFra, ich bin auch schon 51 und arbeite ebenfalls viel am PC, seit über 20 Jahren. Was mir neben dem SH-Training hilft, ist die allgemeine Kräftigung der Rückenmuskulatur. Eigentlich versuche ich, insgesamt stärker zu werden bzw. mein Kraftniveau zu halten, lege aber mehr Wert darauf, daß der...

Hallo HoFra, 1,2 kg? Das ist aber sehr wenig. Na gut, es hängt auch von der Konstitution des Einzelnen ab, trotzdem, es ist und bleibt ein sehr geringes Trainingsgewicht. Es wundert mich, daß Du mit so niedrigem Gewicht trainierst, dabei so viele Sätze und so viele Wiederholungen machst. Ich kann mi...

Wie trainierst Du denn? Häufigkeit, Anzahl der Sätze, Wiederholungen pro Satz, Gewicht, wie lange schon das Gewicht, Entwicklung des Gewichts über die letzten Monate?

Georg

Noch ein kleiner Nachsatz: es gibt auch Aufnahmen von Yates, in denen er die Schulterhilfe benutzt. Zwar nur zum Aufwärmen vor Schulterübungen, aber auch er hat die Vorzüge des Teils erkannt.

Georg

@Marin,
inwieweit ist das bei Dir schon untersucht worden? Das hakenförmige Akromion kann eine große Rolle dabei spielen.

Georg

Wenn Du keine Schulterhilfe hast, geht das. Aber - Technik geht vor Gewicht!
Guck mal, hier erklärt Dorian Yates die Übung, ab ca. 45": http://www.youtube.com/watch?v=y86TYYpa ... re=related

Georg

Hallo Chris, Du hast Deinen Beitrag geschrieben, als ich gerade keine Zeit hatte, zu antworten. Hast Du Dich inzwischen schon ein bißchen durch die Seite und das Forum durchgelesen? Dann müßtest Du festgestellt haben, daß die Ursache für Schulterprobleme, wie Du sie beschreibst, meistens in einem sc...

Hallo bvb1909, hast Du mal mit Deiner Krankenkasse gesprochen, ob die sich ggf. an den OP-Kosten durch Dr. Lehmann beteiligen? Zu den Ärzten kann ich nichts sagen, ein Arzt, der mit den Kassen zusammenarbeitet, muß meiner Erfahrung nach (Knie-Op) aber nicht schlecht sein. Wenn man ein wenig recherch...

Hallo RobertL, Hallo Georg, mit der Langhantel meinte ich das was du vermutest. Kniebeugen mit einer Langhantel auf dem Rücken unterhalb des Nackens. So wie in dem Bild hier http://www.body-life.ch/userimages/pic_hakan_bedirhanli.jpg . Ich werde diese Übung auch nie wieder freiwillig im Leben machen...

Hallo HyEX, Du bist ganz schön geduldig und bescheiden! An Deiner Stelle hätte (und habe!) ich schon längst was unternommen. Ein Problem zu negieren, indem man alles vermeidet, was die Beschwerden heraufbeschwört, ist doch keine Lösung! Die Physiotherapeutin sagt, die Schulter ist nicht richtig im G...