Probleme beim Bankdrücken

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lanos

Beitrag von lanos » 08 Jun 2008 10:01

hmm, istes dann in meinem Fall ok, wenn ich jetzt mit 5kg Hanteln trainiere?
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schneini
Schulterhilfe-Profi
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Beitrag von schneini » 08 Jun 2008 14:56

wenn du das gewicht kontrollieren kannst unter einer sauberen trainingsausführung mit belastung auf der zielmuskulatur kannst du auch mit den 5kg trainieren!
liebe grüße schneini
gute besserung!!
Ehemalige muskulär bedingte enge im Schulterdach!
Durch Training der Aussenrotatoren mit SH und L-Fly beschwerdefrei!
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lanos

Beitrag von lanos » 09 Jun 2008 14:11

ok Danke
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