Hallo Luftadler, bin keine Fachfrau, "nur" Betroffene. Die Sehne ist schon chronisch entzündet und eingrissen, da sie durch die Enge im Schulterdach immer wieder aufgerieben wird. Hört sich wie ein Fall fürs Schulterhorn an. Du kannst vermutlich damit schon einiges verbessern, da du den engen Spalt ...

Hallo Carmen, (heut hab ich mal mehr Zeit, im Büro ist nichts zu tun :-)) Ich war auch in meiner FS-Hochphase im Urlaub und muß zugeben, war oft schlecht gelaunt. Wir sind viel Rad gefahren, das ging schon, aber ich war dabei nicht so entspannt gesessen wie sonst. Meine Erfahrung ist: mach das was d...

Hallo Carmen, du steckst ja schon mitten drin im Geschehen. Wie du vermutlich gelesen hast, ist meine FS jetzt abgeklungen. Keine FS verläuft genauso wie die andere. Ich hatte relativ wenig Beschwerden, außer den Schulterschmerzen und der -steife . Verspannungen im Nackenbereich waren die schlimmste...

Hallo Frozies, ich bin mal wieder im Forum. Inzwischen ist ein Jahr vergangen seit den ersten leichten Schmerzen, die eine Frozen Shoulder ankündigten. Ich bin jetzt beschwerdefrei. Nach einer dreimonatigen Therapiepause hatte ich im Mai nochmal manuelle Therapie beantragt und erhalten, da ich mit m...

Hallo Maxkno, es gibt eine Übung, die ich von einer Physio habe: setz dich auf einen Hocker oder Ball, zieh die Schultern tief und versuch die Schulterblätter nach hinten unten zu den Pobacken zu ziehen (nur um sich die Richtung vorzustellen!). Arme bleiben locker hängen. Den Bauchnabel dabei nach i...

Hallo Thomas, zur Mobilistaion nach der OP: es ist sehr wichtig, dass direkt im Anschluß an die OP das Gelenk immer wieder bewegt wird, damit nichts verklebt. Vermutlich hattest du nach der OP einen Schmerzkatheter. Da du ja keine offene Wunde hattest, war die Wundheilung wahrscheinlich sehr schnell...

Hallo Thomas, auch mein Schulterproblem begann mit einem Sturz vom Rad auf die rechte Schulter. Ich war danach nicht beim Arzt, Schulterschmerzen fingen erst später an und ich brachte es nicht mit dem Sturz in Zusammenhang. Ich habe mich nicht operieren lassen, inzwischen (2 1/2 Jahre später) ist fa...

Hallo Claudia,
was das für eine Regelung ist, weiß ich nicht. Ich bekam aber vom Orthopäden schon mal gleichzeitig KG und Massage auf zwei Verordnungen.

Viele Grüße
Margit

Hallo Claudia, ich kann mir schon vorstellen, dass die Beweglichkeit nie mehr so wird wie vorher. Offensichtlich ist die Kapsel wirklich etwas geschrumpft und verhärtet. Man kann im Alltag sehr gut damit leben. Allerdings bin ich da anspruchsvoll und möchte auch wieder beim Tanzen beide Arme schnell...

Hallo Claudia, also der Teres minor ist vermutlich nicht verkürzt, sonder eher schwach und überdehnt. Der sitzt nämlich hinten am Rücken und soll zusammen mit dem Infraspinatus das Schulterblatt tief halten (siehe Skizze aus "Schulterhilfe"), so dass keine Enge im Schulterdach entsteht. Gedehnt werd...

Liebe Ann, hab mir jetzt deine ganze Leidensgeschichte durchgelesen. Kann ich mir gut vorstellen, mir ging es ähnlich. Die ganze Angst und Grübelei hatte erst mal ein Ende, als ich bei einem Physio landete, der mir kompetent und sicher erklärte, dass es wohl eine Frozen Shoulder sei, mit der er sich...

Hallo ihr beiden, da hab ich euch aber erwischt! :P Vielleicht finde ich ja auch noch einen Grund Heisteria zu nehmen :lol: . Aber ich glaube, die Betonung liegt eher auf "ALKOHOLISCH" als auf "Rindenextrakt". Jetzt aber Spaß beiseite! :wink: Ich hoffe es geht aufwärts bei allen Frosties. Nachdem me...

Hallo, bin mal wieder online! langsam komm ich ein bißchen durcheinander bei so vielen Leuten und Beschwerden, Medikamenten und Therapien. Wer ist Frozie, wer nicht?Wer ist in welchem Stadium und was hilft wem? Wie war das bei MIR denn überhaupt?? Ich hab grad im Internet nachgeschaut was denn "Heis...

Hallo Claudia, mach dir mal keine Sorgen, wegen zu spät begonnener Physio. Mein Schulter-Experte schreibt zur Frozen Shoulder: ".....Eine physiotherapeutische Behandlung in Phase 1 ist nicht sinnvoll, da eine Verbesserung der Beweglichkeit zu diesem Zeitpunkt nicht erreicht werden kann. Mit der Phys...

Liebe Frauke, tschuldige, dass ich es immer vergessen habe. Die Auftauphase hatte keinen deutlichen Anfang, die ganze FS verlief ziemlich konstant auf- und abwärts, ohne bemerkenswerte Stufen (außer der "Einschnitt" durch die Injektion). Ich versuch, ein paar Stationen zu finden: Mai 06: leichte Bew...