Do., 27.06. Am WE habe ich in der Mucki-Bude locker trainiert - danach für 3 Tage völlig schmerzfrei!!! SH auch regelmäßig weiter genutzt. Gestern wieder Muckibude - zuviel trainiert - Schmerzen ... habe noch nicht das Gefühl für die Grenze... . War heute bei einem LNB -Therapeuten - echt gut!!!! Ha...

Hi noch mal,

wer hat Erfahrungen mit der Methode "Liebscher Bracht" im Zusammenhang mit Schulterschmerzen gemacht - und welche?

Samstag, 22.6. Puh, ... Härte Woche. Meine Ärztin meint, ich solle ene OP machen. Zweitmeinung eingeholt - gleiches Ergebnis. Beide sagten mir, ich solle zum Schulterguru gehen - Termin habe ich am 5.8. Ausfallzeit fürs TT zwischen 3-6 Monate :shock: Totalausfall Hin- und Rückserie :( Habe jetzt noc...

Montag, 17.06.13 Puh ... endlich einmal wieder trainiert. Ca. 2 h ... war leider zu viel. Habe ziemliche Schmerzen nach dem Training gehabt - kühle jetzt seit 1 h - hilft ganz gut. Habe mir das Cool-Shirt bestellt. Hoffe, dass das besser ist. Werde morgen das Kräftigungstraining mit der SH durchführ...

Sonntag, gg. 21 Uhr

Gestern und heute Schulter gekühlt, Schultermobilisierungsübungen durchgeführt - heute Abend gutes Gefühl. Werde morgen zum TT-Training gehen ...

Hi,

gerade habe ich 5 Sätze mit der SH trainiert. 3x 20 Bewegungen - Expander verkürzt und dann 1 x 12 und 1 x 10 Bewegungen. Sehr konzentrierte Wirkung, brennt ganz gut gute Beweglichkeit und keine Schmerzen.

Moin Moin,

Gestern Abend den Erste Hilfe Tipp "Kühlung" ausprobiert - Ergebnis: keinerlei Schmerz oder Unbehagen in der Schulter in der Nacht - Heute morgen Top Gefühl - als wenn alles iO ist!

Hi Flower Child, Danke für den Tipp - werde ich tagsüber einmal ausprobieren. Habe gerade das zweite Training durchgeführt: 3 Sätze a 17 Bewegungen mit ca 4-5 Sekunden pro Bewegung. Hat bisschen gebrannt :-). Reicht erst mal - einfach etwas vorsichtig sein :-)). Gefühl ist gut in der Schulter - kein...

Hallo, heute wurde die Schulterhilfe geliefert. Sehr intuitiv verständlich. Habe gleich 3 Sätze a 15 Wiederholungen durchgeführt. Ergebnis: Schmerzen in der Schulter sehr stark reduziert. Qualität der Produkte - Schulterhilfe sehr gut & Expander ok - Nutzerhandbuch: detailliert und anwendungsorienti...

Hallo zusammen, in den letzten Wochen habe ich in Gesprächen mit Tischtennisspielern erfahren, dass das Thema Schulterschmerzen so ziemlich jeder schon mal gehabt hat ... ich nun seit Januar 2013. Zum Glück hat es erst zum Ende der Saison stark angefangen. Vllt. kurz zum Verlauf bisher: - nach einer...