Hallo, Danke schonmal für dein Antwort. Ich habe mal mit einem Thera Band probiert, L-Flys "nachzuahmen" also im stehen, wurde mir von dern Physiotherapeuten für die Außenrotatoren gezeigt. Nach bzw. bei der Übung spüre ich meine Schulter aber mehr im vorderen Bereich, jetzt ist nur die Frage, ob di...

Hallo Leute, Erstmal zu meiner Person, ich bin 20 Jahre alt, spiele seit 8 Jahren Handball, mittlerweile auch höherklassig. Vor ca. 3 Jahren habe ich mit Krafttraining angefangen im Fitnessstudio, um meine Leistung im Sport zu verbessern. Jetzt zu meinem Problem: Vor ca. 4 Monaten habe ich Probleme ...

Hallo Leute, Erstmal zu meiner Person, ich bin 20 Jahre alt, spiele seit 8 Jahren Handball, mittlerweile auch höherklassig. Vor ca. 3 Jahren habe ich mit Krafttraining angefangen im Fitnessstudio, um meine Leistung im Sport zu verbessern. Jetzt zu meinem Problem: Vor ca. 4 Monaten habe ich Probleme ...