Hallo Georg, mit der Langhantel meinte ich das was du vermutest. Kniebeugen mit einer Langhantel auf dem Rücken unterhalb des Nackens. So wie in dem Bild hier http://www.body-life.ch/userimages/pic_hakan_bedirhanli.jpg . Ich werde diese Übung auch nie wieder freiwillig im Leben machen. Erst mal muss...

Hallo, liebe Forumsmitglieder. Ich hab ein Problem mit meiner Schulter und vielleicht hat hier der eine oder andere einen Ratschlag für mich. Ich hab seit ca. zwei Jahren ein Brennen unter dem Schulterdach und seitlich am Oberarm. Das Brennen tritt nach Druckbelastungen am Arm/Schultergelenk auf und...