So, jetzt habe ich ebenfalls ein gesundheitliches Problem, aber mit beidseitigem Tennisarm. Die Probleme hatte ich seit dem Abtapezieren bei unserem Umzug im Jahr 2000 etwa 5 Jahre konstant bzw. zeitweise latent an- und abflauend. Seit 2005 hatte ich komplett Ruhe, bis diese Schmerzen beidseitig (am rechten Arm, wo ich die PC-Maus bediene, stärker ausgeprägt) auftraten.

Ich hoffe inständig, dass es nicht so ist, wie meine Physiotherapeutin vermutet, dass das bei beidseitigem Auftreten fast immer eine Sache mit Rückenwirbeln ist.

Morgen gehe ich zum Orthopäden, um das abklären zu lassen.

Was die Schulterhilfe angeht, die ich vorbeugend verwende, habe ich allerdings den Eindruck, dass die dabei eher schadet als hilft, weil z. B. das Heben einer Teekanne schon Schmerzen verursacht.

Hallo bkytransl,
lies Dir doch mal das hier durch:
Tennisarm
Probieren kostet nichts, vielleicht hilft es auch Dir.

Georg

Georg hat geschrieben:Hallo bkytransl,
lies Dir doch mal das hier durch:
Tennisarm
Probieren kostet nichts, vielleicht hilft es auch Dir.

Georg

Danke für den Link. Das hört sich ja interessant an. Verkrampfung soll die Ursache sein? Ich bin im Moment in keiner Sekunde entspannt, weil ich meine gesamte Existenz verliere (alle Aufträge, 100% sicher). Und seit 4 Wochen habe ich jetzt das Problem von einem Tag auf den anderen.Das werde ich jetzt mal probieren. Mal gespannt, was der Orthopäde heute sagt.

die schulterhilfe wird ebenfalls eine belastung auf die unterarmstrecker legen wenn du mit gewicht trainierst, dadurch kann das problem des tennisarms noch verschlimmert werden, umgehen kannst du all diese belastung wahrscheinlich kaum! für dich wichtig ist die stärkung der unterarmbeuger und das dehnen der unterarmstrecker!!
weiteres findest du ja auf der von georg eingestellten seite!