Habe seit heute diese vorläufige Diagnose bekommen.
Am Donnerstag bekomme ich eine MRT.
Meine Beschwerden liegen im Schultergelenk und Oberarmbereich und auch ein Ziehen am Schlüsselbein.
Alles rechts.
Frage:
Kann ich das Schulterhorn, vor zwei Tagen bei mir angekommen - einfach so einsetzen, oder kann sich der Abriss so evtl. noch erweitern?
Rotatorenmanschettenabriss
Wo an der Rotatorenmanschette ist der Abriss?
Vorne, oben, oder hinten?
Vorne, oben, oder hinten?
Viele Infos zu Schulterschmerzen und der Schulterhilfe von AktiFlex auf https://www.schulterhilfe.de
Wenn der Abriss hinten ist, evtl. ja,
was zwar recht unwahrscheinlich ist, aber auch selten vorkommt, dann sollte auf jeden Fall ein Arzt sein OK geben.
Also bis nach Donnerstag solltes Du auf jeden Fall warten.
Unser Disclaimer ist unser Haftungsauschluss, den Du auf unserer Homepage (Kontakt/Disclaimer) nachlesen kannst.
Toi, toi, toi für Donnerstag!
Ciao
Tom
was zwar recht unwahrscheinlich ist, aber auch selten vorkommt, dann sollte auf jeden Fall ein Arzt sein OK geben.
Also bis nach Donnerstag solltes Du auf jeden Fall warten.
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Toi, toi, toi für Donnerstag!
Ciao
Tom
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Habe jetzt meinen Befund, vom MRT.
Leider werde ich nicht richtig schlau, habe aber den Eindruck, dass es wohl nicht so schlimm ist wie ich dachte.
Würde mich freuen, wenn mir jemand das übersetzen könnte, wenigstens im Groben.
Hier der Befund:
Beurteilung: Der Befund entspricht einem Rotatorenmanschettensyndrom mit Irritation der Sehne des Musculus supraspinatus mehr ventral und auch der Sehne des Musculus subscapularis im Sinne einer Tendosynovitis jedoch ohne Hinweis auf eine Ruptur. Atrophie des Musculus supraspinatus mäßigen Grades. Zeichen einer Tendosynovitis auch im Bereiche der Sehne des langen Bizepskopfes. Zeichen einer angedeuteten Bursitis subdeltoidea, Zeichen einer geringgradigen Arthrose im Schultereckgelenk, wobei die etwas vermehrte intraartikuläre Flüssigkeit für eine Aktivierung spricht. Zeichen einer Bursitits subcoracoidalis. Im übrigen regelrechte ligamentäre Verhältnisse.
Leider werde ich nicht richtig schlau, habe aber den Eindruck, dass es wohl nicht so schlimm ist wie ich dachte.
Würde mich freuen, wenn mir jemand das übersetzen könnte, wenigstens im Groben.
Hier der Befund:
Beurteilung: Der Befund entspricht einem Rotatorenmanschettensyndrom mit Irritation der Sehne des Musculus supraspinatus mehr ventral und auch der Sehne des Musculus subscapularis im Sinne einer Tendosynovitis jedoch ohne Hinweis auf eine Ruptur. Atrophie des Musculus supraspinatus mäßigen Grades. Zeichen einer Tendosynovitis auch im Bereiche der Sehne des langen Bizepskopfes. Zeichen einer angedeuteten Bursitis subdeltoidea, Zeichen einer geringgradigen Arthrose im Schultereckgelenk, wobei die etwas vermehrte intraartikuläre Flüssigkeit für eine Aktivierung spricht. Zeichen einer Bursitits subcoracoidalis. Im übrigen regelrechte ligamentäre Verhältnisse.
Tja,
da kann ich nur sagen, beste Chancen mit dem Schulterhorn. Du dürftest relativ schnell Erfolg haben. Was Du hast, ist kurz gesagt ein Impingementsyndrom im Anfangsstadium. Ich nenne den Schleimbeutel (Bursa) in der Schulter auch gerne "Die Alarmanlage der Schulter", den er reagiert bei den beginnenden Anzeichen einer Enge (Bursitis) mit Schmerzen. Wenn darauf jeder zeitig reagieren würde (so wie Du), dann könnte man grössere Schulterschäden oft gänzlich verhindern.
Ich kann nicht mehr wie zuraten!
Ciao
Tom
da kann ich nur sagen, beste Chancen mit dem Schulterhorn. Du dürftest relativ schnell Erfolg haben. Was Du hast, ist kurz gesagt ein Impingementsyndrom im Anfangsstadium. Ich nenne den Schleimbeutel (Bursa) in der Schulter auch gerne "Die Alarmanlage der Schulter", den er reagiert bei den beginnenden Anzeichen einer Enge (Bursitis) mit Schmerzen. Wenn darauf jeder zeitig reagieren würde (so wie Du), dann könnte man grössere Schulterschäden oft gänzlich verhindern.
Ich kann nicht mehr wie zuraten!
Ciao
Tom
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Hallo Tom, bin jetzt schon fleißig dran, bin auch sehr positiv gestimmt.
Mach die Bewegung erstmal ohne Gewichte.
Was mir manchmal komisch vorkommt:
Habe das Gefühl, dass mir das Schulterhorn, das Schulterdach runterdrückt, dabei soll es ja das Gegenteil bewirken.
Habe schon das Comfort Modell, trotzdem drückt es auch nach 2 Minuten Training schon unangenehm.
Wieweit soll der Arm die Bewegung nach unten ausführen?
Mach die Bewegung erstmal ohne Gewichte.
Was mir manchmal komisch vorkommt:
Habe das Gefühl, dass mir das Schulterhorn, das Schulterdach runterdrückt, dabei soll es ja das Gegenteil bewirken.
Habe schon das Comfort Modell, trotzdem drückt es auch nach 2 Minuten Training schon unangenehm.
Wieweit soll der Arm die Bewegung nach unten ausführen?
Das Drücken täuscht,
der Oberarmknochen wird durch die veränderten Hebeleinwirkungen durch das Schulterhorn sogar etwas nach unten, aus dem Schulterdach heraus gekippt. Empfinden kann man das schon etwas anders. Das Schulterdach selbst kann auch garnicht heruntergedrückt werden, das ist fest. Wenn Du einen Druck an den Auflagestellen des SH spürst, dann wird das bald nachlassen. Das SH zwischen den Sätzen abzulegen ist auch eine Möglichkeit für Erleichterung zu sorgen, dann beschränkt sich der Druck nur auf die jeweiligen Übungsphasen. Das müsste erträglich sein. Die Unterarme müssen vorn nicht unbedingt ganz bis auf die Waagrechteabgesenkt werden, 45° reicht auch, dafür die Übungsbewegung langsamer ausführen (fast Zeitlupe) so ist die Wirkung auch sehr gut. Hinsetzen und den Rücken anlehnen, bringt auch noch mehr Effektivitt.
Probiers!
Ciao
Tom
der Oberarmknochen wird durch die veränderten Hebeleinwirkungen durch das Schulterhorn sogar etwas nach unten, aus dem Schulterdach heraus gekippt. Empfinden kann man das schon etwas anders. Das Schulterdach selbst kann auch garnicht heruntergedrückt werden, das ist fest. Wenn Du einen Druck an den Auflagestellen des SH spürst, dann wird das bald nachlassen. Das SH zwischen den Sätzen abzulegen ist auch eine Möglichkeit für Erleichterung zu sorgen, dann beschränkt sich der Druck nur auf die jeweiligen Übungsphasen. Das müsste erträglich sein. Die Unterarme müssen vorn nicht unbedingt ganz bis auf die Waagrechteabgesenkt werden, 45° reicht auch, dafür die Übungsbewegung langsamer ausführen (fast Zeitlupe) so ist die Wirkung auch sehr gut. Hinsetzen und den Rücken anlehnen, bringt auch noch mehr Effektivitt.
Probiers!
Ciao
Tom
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Du hast das Horn jetzt nicht mal 2 Wochen!!! Erwartest Du Wunder?
Wenn Du schon nach so kurzer Zeit wegen den paar Euro aufgibst, dann ist alle Liebesmüh vergebens. Aber jetzt wegen des auslaufenden Rückgaberechts das aus der Hand zu geben, was nachweislich die besten Chancen bietet?! Was erwartes Du denn, nach so kurzer Zeit? Es kann doch nicht bei jedem ratz fatz in 1 od. 2 Wochen alles wieder gut sein, was in vielen Jahren schlecht geworden ist.
Das was Du jetzt von mir an Geld zurück bekommst, wird schon sehr bald an Zuzahlungen zu Medikamenten und Behandlungen verbraucht sein!
Ich habe keine Probleme mit einer Rücknahme!
Aber Du solltes Dir doch mal Überlegen ob´s ncht ein wenig früh "Die Flinte ins Korn geworfen" ist! Und da stehe ich mit meiner Meinung sicher nicht alleine da!
Alles Gute
Ciao
Tom
Wenn Du schon nach so kurzer Zeit wegen den paar Euro aufgibst, dann ist alle Liebesmüh vergebens. Aber jetzt wegen des auslaufenden Rückgaberechts das aus der Hand zu geben, was nachweislich die besten Chancen bietet?! Was erwartes Du denn, nach so kurzer Zeit? Es kann doch nicht bei jedem ratz fatz in 1 od. 2 Wochen alles wieder gut sein, was in vielen Jahren schlecht geworden ist.
Das was Du jetzt von mir an Geld zurück bekommst, wird schon sehr bald an Zuzahlungen zu Medikamenten und Behandlungen verbraucht sein!
Ich habe keine Probleme mit einer Rücknahme!
Aber Du solltes Dir doch mal Überlegen ob´s ncht ein wenig früh "Die Flinte ins Korn geworfen" ist! Und da stehe ich mit meiner Meinung sicher nicht alleine da!
Alles Gute
Ciao
Tom
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Flower.Child
- Schulterhilfe-Profi
- Beiträge: 102
- Registriert: 30 Okt 2004 10:20
- Wohnort: NRW
Hallo Zebolon,
ich kann da SH-Tom nur zustimmen. Du gibst zu früh auf.
Bedenke auch bitte, das du laut MRT-Befund "Entzündungen am Schleimbeutel und Sehnenanteilen" hast.
Hat dir dein Arzt denn für den Übergang kein entzündungshemmendes Medikament wie z.B. Voltaren verschrieben?
Ganz wichtig ist für dich das Training mit dem SH, weil es die Muskulatur "Teres minor" und den "Infraspinatus"aufbaut = kräftigt. Die Schulter wird dann nach unten und nach hinten gezogen, also vom Schulterdach weg und somit verschwindet auch die ständige Reizung und Einklemmung...
Wenn du mindestens 2 - 3 mal die Woche mit dem SH trainierst wirst du mit Freuden feststellen, wie sich zusätzlich die gesamte Körperhaltung bessert.
Habe einfach Geduld mit dir und deinem Körper, gebe ihm die Zeit wieder zu gesunden.
Selbst wenn du eines Tages das SH nicht mehr benötigst, es findet sich meist in der Familie oder Freundeskreis noch jemand, der dankbar für ein Ausleihen dieses Trainingsgerätes ist.
Viele Grüße
Flower.Child
ich kann da SH-Tom nur zustimmen. Du gibst zu früh auf.
Bedenke auch bitte, das du laut MRT-Befund "Entzündungen am Schleimbeutel und Sehnenanteilen" hast.
Hat dir dein Arzt denn für den Übergang kein entzündungshemmendes Medikament wie z.B. Voltaren verschrieben?
Ganz wichtig ist für dich das Training mit dem SH, weil es die Muskulatur "Teres minor" und den "Infraspinatus"aufbaut = kräftigt. Die Schulter wird dann nach unten und nach hinten gezogen, also vom Schulterdach weg und somit verschwindet auch die ständige Reizung und Einklemmung...
Wenn du mindestens 2 - 3 mal die Woche mit dem SH trainierst wirst du mit Freuden feststellen, wie sich zusätzlich die gesamte Körperhaltung bessert.
Habe einfach Geduld mit dir und deinem Körper, gebe ihm die Zeit wieder zu gesunden.
Selbst wenn du eines Tages das SH nicht mehr benötigst, es findet sich meist in der Familie oder Freundeskreis noch jemand, der dankbar für ein Ausleihen dieses Trainingsgerätes ist.
Viele Grüße
Flower.Child
Ihr habt mich ja überzeugt, und ich danke vor allem für eure Anteilnahme!
Tom: auch deinen strengen Ton kann ich verstehen, wäre selbst wahrscheinlich ebenso drauf!
Ich mache noch mal so drei Wochen weiter, meint ihr dass das reicht, um eine Wirkung zu spüren?
Voltaren habe ich empfohlen bekommen, aber da ich magenempfindlich bin, habe ich mir Traumel besorgt und mache feucht kalte Quarkwickel seit zwei Tagen.
Das scheint auch langsam zu wirken.
Ich halte euch auf dem Laufenden.
Tom: auch deinen strengen Ton kann ich verstehen, wäre selbst wahrscheinlich ebenso drauf!
Ich mache noch mal so drei Wochen weiter, meint ihr dass das reicht, um eine Wirkung zu spüren?
Voltaren habe ich empfohlen bekommen, aber da ich magenempfindlich bin, habe ich mir Traumel besorgt und mache feucht kalte Quarkwickel seit zwei Tagen.
Das scheint auch langsam zu wirken.
Ich halte euch auf dem Laufenden.
Oh, hab ich bei Dir ganz vergessen!
Kühlen, kühlen, kühlen...............
3,4,5 mal am Tag einen in ein dünnes Tuch eingeschlagenen Eispack auf die Schulter, so je 20 Minuten. Kann echte Wunder wirken! Evtl. auch vor dem SH-Training, denn dadurch zieht sich der Schleimbeutel etwas zusammen und es könnte den Druck etwas mindern.
Also Gute Nacht!
Tom
Kühlen, kühlen, kühlen...............
3,4,5 mal am Tag einen in ein dünnes Tuch eingeschlagenen Eispack auf die Schulter, so je 20 Minuten. Kann echte Wunder wirken! Evtl. auch vor dem SH-Training, denn dadurch zieht sich der Schleimbeutel etwas zusammen und es könnte den Druck etwas mindern.
Also Gute Nacht!
Tom
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Flower.Child
- Schulterhilfe-Profi
- Beiträge: 102
- Registriert: 30 Okt 2004 10:20
- Wohnort: NRW
Hallo Zebolon,Zebolon hat geschrieben:... Zeichen einer geringgradigen Arthrose im Schultereckgelenk, wobei die etwas vermehrte intraartikuläre Flüssigkeit für eine Aktivierung spricht...
auch zu diesem Teil deines MRT-Befundes gilt = kühlen, kühlen, kühlen!
Solange eine Entzündung vorhanden ist auf KEINEN Fall Wärme einsetzen.
Zusätzlich muss "bewegt" werden, damit keine Verklebungen entstehen und die Beweglichkeit für viele Monate, oft sehr schmerzhaft, eingeschränkt bleibt.
Was mich noch interessiert: Wie ist die Beweglichkeit deiner Schulter zum jetzigen Zeitpunkt?
Gute Besserung wünscht dir
Flower.Child