Hai =)

Benutze die SH seit ca. 3 Wochen... die Schulter ansicht wurde echt viel besser bisher .. das schwere widerstandsgefühl beim anheben und hochdrücken des Arms ist fast komplett weg ... das einzige was ich noch hab ist ein unangenehmes zwicken in der vorderen Schulter was sich auch in die Brust und den Bizeps zieht ... ich hab mittleweile seit nem dreivirtel Jahr Probleme damit und denke daher das die Sehne darin noch chronisch entzunden ist ...
Hat einer Tipps wie ich das wegbekomme? Bringt es was die vordere Schulter und den Bizepsansatz mit einer Eiskur zubehandeln? Also so wie für den Schleimbeutel beschrieben nur eben bei dieser sehne in der vorderen Schulter!

Danke
Gruß Fabian

Hallo Fabian

generell würde ich dir raten, Entzündungen in diesem Bereich mit Kälte zu behandeln.
Nicht den ganzen Tag über, mit Pausen.
10 min. behandeln, 2 Std. Pause, so habe ich es bei meiner Frozen Shoulder gemacht.
Ausserdem hatte ich die homöopathische Salbe Traumeel und ab und zu bei sehr starken Schmerzen Diclofenac Schmerzgel aufgestrichen.
Vielleicht verträgst du auch entzündungshemmende Schmerztabletten.
Gute Besserung
Claudia